Tabla de contenido:
- El truco es tener una sonrisa dulce y encantadora.
- 1. Cepille sus dientes con regularidad
- 2. Utilice un cepillo de dientes de buena calidad.
- 3. Usar hilo dental
- 4. Deja de fumar
- 5. Beba menos café y té
- 6. Utilice productos para blanquear los dientes.
- 7. Revise sus dientes con regularidad
Una sonrisa es una de las primeras cosas simples que otras personas notan sobre ti. Por lo tanto, muchas personas anhelan una sonrisa dulce. La razón es que esto puede hacer que la autoconfianza de una persona aumente.
En realidad, no es difícil conseguir una sonrisa dulce. Siempre que conozca algunas claves importantes. ¿Cualquier cosa?
El truco es tener una sonrisa dulce y encantadora.
1. Cepille sus dientes con regularidad
No subestimes este hábito. Según los informes de la página de Healthline, cepillarse los dientes con diligencia al menos dos veces al día hará que sus dientes sean más blancos y saludables en comparación con las personas que rara vez se cepillan los dientes. Porque la placa que se endurece debido a que rara vez se cepilla los dientes se acumulará y la boca se sentirá incómoda. Si este es el caso, le resultará difícil sonreír con naturalidad.
Según drg. Mazen Natour, un prostodoncista de Nueva York, dijo que las técnicas de cepillado incorrectas, como frotar con demasiada fuerza y demasiada presión, pueden dañar las capas de esmalte y dentina. Como resultado, el color de los dientes se vuelve amarillo.
2. Utilice un cepillo de dientes de buena calidad.
Cepillarse los dientes con regularidad debe ir acompañado de un cepillo de dientes de buena calidad. Actualmente, hay muchos tipos de cepillos de dientes que están equipados con cerdas suaves y un agarre cómodo en el mercado. El objetivo es facilitar su uso y maximizar los resultados al cepillarse los dientes. Bueno, solo necesitas ajustarlo al estado de tus dientes y boca.
3. Usar hilo dental
Usar hilo dental es un método para limpiar los dientes usando un hilo fino especial que se inserta entre los dientes. Su función es limpiar la placa entre los dientes que es difícil de alcanzar con un cepillo de dientes. Puede usarlo todos los días para ayudar a prevenir las caries y la gingivitis. Porque si se permite que continúe, la placa y el sarro se acumularán debajo de las encías, lo que eventualmente causará periodontitis (infección grave de las encías acompañada de daño óseo).
No solo eso, la placa que se ha acumulado entre sus dientes será claramente visible cuando sonríe o ríe. Por supuesto que no quieres que esto suceda, ¿verdad? Para eso, intente usar hilo dental de vez en cuando cepillando hilo fino hacia arriba y hacia abajo alternativamente en la superficie de cada diente. El objetivo es eliminar la suciedad restante en los dientes.
4. Deja de fumar
Los fumadores tienen dientes de color amarillo que los no fumadores. Esto sucede debido al contenido de nicotina y alquitrán del tabaco. Aunque a veces las manchas causadas por los cigarrillos aún se pueden limpiar cepillándose los dientes con diligencia, en algunos casos estas manchas se filtran en los dientes hasta que se adhieren al esmalte dental. En los fumadores empedernidos, el color de los dientes se verá marrón e incluso ennegrecido después de años de fumar.
Además, como se informa en la página WebMD, fumar también puede dañar la salud de las encías, lo que afectará los huesos y los tejidos blandos alrededor de los dientes. Más específicamente, esta condición puede interferir con la función normal de las células de las encías, lo que interferirá directamente con su apariencia. Entonces, si desea una sonrisa dulce y saludable, deje de fumar lentamente.
5. Beba menos café y té
Las bebidas como el café y el té tienen un alto contenido de cafeína, que puede erosionar lentamente el esmalte de los dientes si se consume de forma continua. Las manchas dejadas por la cafeína pueden acumularse, provocando que los dientes se pongan amarillentos durante demasiado tiempo sin siquiera enjuagarlos y cepillarlos con regularidad. Lo que a su vez conduce a una fila de dientes poco atractiva cuando sonríe.
6. Utilice productos para blanquear los dientes.
Otra forma en que puede tener más confianza al mostrar sus dientes cuando sonríe es usar productos para blanquear los dientes. Algunos hábitos cotidianos pueden cambiar fácilmente el color de sus dientes, por lo que para volverlos blancos de nuevo tiene que ir de varias maneras.
Sin embargo, antes de decidir qué producto blanqueador de dientes usar, es bueno averiguar primero qué productos se necesitan. La razón es que hay varios productos para blanquear los dientes disponibles, como pasta de dientes blanqueadora, tiras y geles blanqueadores, blanqueamiento con láser y enjuague bucal blanqueador.
Cada producto blanqueador tiene sus ventajas y desventajas, tu trabajo es ajustarlo según tus necesidades. Por ejemplo, la pasta de dientes blanqueadora suele ser ampliamente utilizada por los conocedores del café y el té, así como los blanqueadores láser que pueden proporcionar el máximo poder blanqueador y ofrecer los resultados más rápidos.
7. Revise sus dientes con regularidad
Controle su salud dental con regularidad, especialmente cuando tenga quejas sobre sus dientes y boca. La razón es que los problemas con los dientes no pueden curarse por sí solos, pero deben ser tratados por un médico. El daño que no se trata con prontitud se volverá más severo y doloroso.
Bueno, antes de que sea demasiado tarde, es una buena idea realizar controles dentales periódicos. Además de prevenir más problemas con su salud dental, ciertamente puede obtener una sonrisa dulce y tener más confianza con los dientes bien cuidados.
