Tabla de contenido:
- Los ejercicios faciales pueden superar la flacidez de la piel facial
- Cómo hacer ejercicios faciales
- Elimina la flacidez de las mejillas.
- Eliminar la flacidez alrededor de los ojos.
- Retire la parte suelta de la mandíbula.
La flacidez de la piel del rostro puede ocurrir cuando se pierde peso o como un signo de envejecimiento. Se pueden realizar muchos tratamientos para tensar la piel, ya sea médicamente o mediante cuidados personales. Una de las siguientes formas que puede hacer para deshacerse de la piel flácida del rostro, es decir, con ejercicios faciales. Echa un vistazo a las siguientes reseñas.
Los ejercicios faciales pueden superar la flacidez de la piel facial
Según Live Strong, los ejercicios faciales pueden entrenar los músculos y mejorar los músculos faciales caídos para que los músculos se tensen nuevamente. Al hacer ejercicios faciales, las áreas propensas a la flacidez, como la frente, las bolsas de los ojos, alrededor de las mejillas y la boca, y la mandíbula se tensarán nuevamente.
Para obtener los máximos resultados, los ejercicios faciales deben realizarse regularmente por la mañana y por la noche y durante meses. Además de superar la flacidez de la piel del rostro, los ejercicios faciales pueden aumentar la circulación y el flujo hacia el rostro para que la piel se vuelva más saludable y luminosa.
Cómo hacer ejercicios faciales
Elimina la flacidez de las mejillas.
Antes de hacer el movimiento, coloque su cara contra el espejo. El primer movimiento de gimnasia bucal es una sonrisa. Sonreír fortalecerá los músculos alrededor de la boca, incluidas las mejillas. El método es como sigue:
- Relaje los músculos de su cara.
- Desarrolle lentamente una sonrisa estirando las comisuras de los labios. Mantenga sus labios en posición durante 10 segundos.
- Además, la sonrisa se ensanchó dejando al descubierto los dientes periféricos, durante 10 segundos. Desarrolle una sonrisa hasta que los dientes superiores estén expuestos, pero no las encías visibles, y manténgalo así durante 10 segundos.
El segundo movimiento se realiza con el dedo índice. Desarrolle una gran sonrisa y coloque su dedo índice en la esquina de su boca para sostener la esquina de sus labios. Asegúrese de permanecer relajado y manténgalo así hasta por 10 segundos. Ambos ejercicios se realizaron 5 veces.
El tercer movimiento es masticar. Realiza este movimiento como si estuvieras mascando chicle. Continúe haciendo este movimiento hasta 20 veces. El cuarto movimiento es hacer pucheros en los labios. Baje las comisuras de los labios con el dedo índice y manténgalo así durante cinco segundos. Haz esto 10 veces.
Eliminar la flacidez alrededor de los ojos.
Siéntese con la espalda recta, luego coloque los dedos índice y medio alrededor de las sienes. Luego, tire de la piel sobre el área, coloque los pulgares detrás de las orejas y manténgalos presionados. Tire del rabillo del ojo hasta que el ojo esté casi cerrado, haga esto 20 veces.
Retire la parte suelta de la mandíbula.
En esta sección, es posible que pueda hacer varias posiciones en lugar de quedarse mirándose en el espejo. Éstos son algunos de los movimientos:
- Siéntese o párese en una posición relajada y cómoda e incline la cabeza hacia atrás. Luego, levante el labio inferior hasta el labio superior, mantenga la posición durante unos cinco segundos. Haz esto 4 veces.
- Incline la cabeza hacia atrás como si estuviera mirando al techo. Luego pegue su lengua al techo también, mantenga la posición final durante 5 segundos. Repite 3 o 4 veces.
- Colóquese boca arriba con los brazos a los lados. Levante lentamente la cabeza, sentirá un tirón en la parte posterior del cuerpo y el cuello. Puede mantener la posición con las manos, mantenerla hasta contar 10 o 5 si no es fuerte. Puedes hacer más de 15 segundos si tu cuerpo es fuerte.
- Este movimiento se puede realizar de pie o sentado. Coloque un puño debajo de su barbilla. Luego, aplique presión hacia arriba con el puño, abra la boca y baje la mandíbula, apretando la mano. Haga esto de 10 a 20 veces.
Además de hacer ejercicios faciales, también puedes comer alimentos que hagan tu piel sana y beber más agua. Este método puede ser una alternativa más segura a la cirugía o la exfoliación de la piel, que puede causar daño a los nervios, y ciertamente es más económico.
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