Tabla de contenido:
- ¿Por qué las fracturas en los niños se curan más rápido?
- ¿Existe alguna forma de acelerar la recuperación en adultos?
- 1. Consuma alimentos ricos en antioxidantes
- 2. Tomar suplementos vitamínicos
- 3. Tomar suplementos minerales
- 4. Haga ejercicio a la ligera
Las fracturas pueden afectar tanto a adultos como a niños, pero existe una clara diferencia entre el período de recuperación de los dos. Las fracturas en los niños generalmente se curan más rápido que en los adultos.
Mientras tanto, los adultos necesitan un tiempo de recuperación más prolongado. El dolor puede durar semanas. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre el proceso de recuperación en niños y adultos?
¿Por qué las fracturas en los niños se curan más rápido?
El período de recuperación de las fracturas en los niños generalmente dura varias semanas. En los adultos, la recuperación general puede tardar hasta meses.
Esto se debe a que los niños todavía están en la infancia. Durante este período, los huesos del niño todavía están cubiertos con una capa llamada periostio.
Esta capa está formada por células óseas que se dividen activamente, que se conocen como osteoblastos.
Además de los osteoblastos, existen otros tipos de células óseas llamadas osteoclastos. Su función es opuesta a la de los osteoblastos, que consiste en absorber el tejido óseo para absorber los minerales que contiene y mantener el equilibrio mineral del cuerpo.
Cuanto más pequeño sea el niño en el momento de la fractura, más rápido sanará. La razón es que los osteoblastos que son muy activos forman tejido óseo nuevo que es denso y resistente.
Los osteoblastos seguirán activos hasta que llegue a la edad adulta. Su función es mantener la densidad ósea. Sin embargo, la capacidad de los osteoblastos de perder con el tiempo frente a los osteoclastos con la edad.
Cuando tiene una fractura, los osteoblastos se centrarán en curar el área lesionada, mientras que los osteoclastos permanecerán activos para absorber el tejido óseo.
Es por eso que las fracturas en adultos requieren un mayor tiempo de recuperación.
¿Existe alguna forma de acelerar la recuperación en adultos?
Las fracturas en los niños se curan más rápido que en los adultos, pero eso no significa que no pueda hacer todo lo posible para curarse rápidamente.
Lo principal que debe hacer es descansar la parte del cuerpo lesionada. Aparte de eso, también puede hacer lo siguiente:
1. Consuma alimentos ricos en antioxidantes
Los antioxidantes pueden prevenir los radicales libres que causan daño a las células óseas y al tejido circundante. Intente comer alimentos que contengan antioxidantes en forma de vitaminas E y C, licopeno y ácido alfa lipoico.
2. Tomar suplementos vitamínicos
Las vitaminas pueden acelerar varios procesos y reacciones que ocurren en las células óseas. Los tipos de vitaminas que necesita incluyen las vitaminas C, D y K.
Complete su suplemento con vitaminas B para aumentar la producción de energía.
3. Tomar suplementos minerales
Las fracturas en los niños se curan más rápido gracias a la división celular activa. En los adultos, el proceso de curación puede apoyarse con la ingesta de minerales.
Los tipos de minerales que necesita son calcio, fósforo, magnesio, zinc y silicio.
4. Haga ejercicio a la ligera
El ejercicio moderado puede aumentar el flujo sanguíneo al área lesionada. Esta actividad también actúa como recuperación de una extremidad rota.
Sin embargo, consulte con su médico antes de hacerlo.
Las fracturas en los niños se curan más rápido porque el tejido óseo sigue produciendo nuevas células de forma activa. Sin embargo, esta función disminuirá con la edad.
Para eso, tome suplementos que puedan ayudar al proceso de curación y mantenerse activo.
También necesitará hacerse chequeos regulares durante la recuperación para asegurarse de que el hueso lesionado esté creciendo en la posición correcta.
