Tabla de contenido:
- Contenido de calorías en la cerveza
- ¿Cómo causa el alcohol un estómago distendido?
- Otras causas de distensión del estómago, además de beber alcohol en exceso
- Evitar un estómago distendido debido al alcohol.
Un estómago distendido a menudo te hace parecer poco atractivo. ¿Pero sabías que puedes tener el estómago distendido por el alcohol? Sí, es posible que beber bebidas alcohólicas con demasiada frecuencia no engorde inmediatamente, pero es muy probable que provoque una acumulación de grasa en el abdomen, también conocida como distensión del estómago. ¿Cómo puedo?
Contenido de calorías en la cerveza
La principal causa de la obesidad es en realidad el exceso de calorías que ingresan al cuerpo de las que se queman. La cerveza light tiene 100 calorías por porción, mientras que la cerveza regular contiene 140-200 calorías por porción.
La cantidad de calorías no es tanta, pero a menudo una persona no se da cuenta de cuántos vasos o botellas de cerveza ha bebido. Además, un bebedor de cerveza que no reduce su ingesta de calorías de los alimentos también tiene el potencial de experimentar un exceso de calorías.
¿Cómo causa el alcohol un estómago distendido?
El alcohol tiene mucha azúcar y calorías, que luego se convierten en grasa en el cuerpo. En general, la grasa en los hombres se almacena en el estómago, mientras que en las mujeres se almacena en las caderas o los glúteos.
La circunferencia del abdomen en constante expansión de un hombre a veces está relacionada con su hábito de beber alcohol. Aunque la cerveza no es una fuente de calorías, no se debe continuar con el hábito de consumir cerveza. Según Marion Nestlé, profesora de nutrición y ciencia de los alimentos en la Universidad de Nueva York, beber cerveza hará que tu estómago se hinche si la bebes en exceso.
Si se consumen en exceso, las bebidas alcohólicas también pueden causar obesidad. Pero una gran barriga en realidad proviene del exceso de calorías, ya sea de alimentos, bebidas dulces o cerveza.
Marion Nestle explicó que el principal peligro de beber cerveza es en realidad un mayor riesgo de hepatitis alcohólica o acumulación de grasa en el hígado.
En general, según Michael Jensen, un endocrinólogo, el alcohol está asociado con un estómago hinchado porque cuando consumes alcohol, el hígado quemará alcohol, no grasa. Además, aunque el contenido calórico de la cerveza es relativamente pequeño, alrededor de 150 calorías, es muy fácil exagerar si bebes más de un vaso de cerveza.
No olvide las calorías que obtiene de los alimentos. El alcohol aumentará tu apetito, por lo que es posible que en las fiestas consumas muchos otros alimentos además de la cerveza. No es de extrañar que tu barriga se esté volviendo más visible.
Otras causas de distensión del estómago, además de beber alcohol en exceso
El exceso de grasa alrededor del estómago también ocurre porque no se mueve lo suficiente, por lo que el exceso de calorías se almacenará en forma de grasa. Esta condición también está influenciada por la edad, el género y las hormonas.
Los bebedores de cerveza tienden a tener el estómago hinchado, especialmente los hombres adultos. De hecho, la cerveza y otros alimentos no producirán grasa a menos que se consuman en exceso y no se haga ejercicio.
Aunque el estómago distendido a menudo se conoce como barriga cervecera, la cerveza no es la única causa de depósitos de grasa en el vientre. El estilo de vida resultó ser más importante.
Evitar un estómago distendido debido al alcohol.
Los médicos del Servicio Nacional de Salud de Inglaterra dijeron que no solo los bebedores empedernidos de alcohol deben ser conscientes de los peligros del alcohol. Aquellos que solo beben ocasionalmente o bebedor social a largo plazo también corre el riesgo de padecer enfermedades como hipertensión, accidente cerebrovascular o cáncer.
Si hace ejercicio constantemente y deja el hábito de consumir alcohol, con el tiempo podrá recuperar una mejor forma corporal. Y tu barriga se hará más pequeña.
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