El hipotálamo, una pequeña parte importante del cerebro.

El cerebro es un órgano vital del cuerpo que es el centro para controlar todas las funciones de su cuerpo. Eso significa que, si quieres hacer algo, el cerebro lo gobernará y lo gobernará. Ahora bien, al llevar a cabo estas funciones, una parte del cerebro, a saber, el hipotálamo, tiene un papel en este proceso. Vamos, aprenda más sobre esta parte del cerebro en la siguiente revisión.

¿Qué es el hipotálamo?

La palabra "hipotálamo o hipotálamo" proviene del griego, a saber, "hipo" y "tálamo", que significa debajo del tálamo. El tálamo en sí es una parte del cerebro que funciona para transmitir información sensorial y actúa como un centro para la percepción del dolor.

Por definición, el hipotálamo es un área pequeña pero importante del tamaño de una nuez de almendra en el centro del cerebro. Su función, juega un papel importante en la producción de hormonas y ayuda a estimular muchos procesos importantes en el cuerpo y está ubicada en el cerebro, entre la glándula pituitaria y el tálamo.

Conocer la anatomía y función del hipotálamo.

El hipotálamo tiene tres regiones principales, cada una de las cuales tiene un núcleo distinto. Más claramente, analicemos una por una las áreas principales de esta parte del cerebro y sus funciones.

Región anterior

Esta región del cerebro también se denomina región supraóptica, cuyo núcleo principal son los núcleos supraóptico y paraventricular, así como otros núcleos pequeños.

La mayoría de estas áreas del hipotálamo tienen funciones en la producción de diversas hormonas. Algunas de las hormonas producidas interactúan con la glándula pituitaria y producen hormonas adicionales.

Algunas de las hormonas más importantes producidas por el hipotálamo incluyen:

• Hormona liberadora de corticotropina (CRH). La CRH participa en la respuesta del cuerpo al estrés físico y emocional. Esto le indica a la glándula pituitaria que produzca una hormona llamada hormona adrenocorticotrópica (ACTH). La ACTH desencadena la producción de la hormona cortisol, que es la hormona del estrés.
• Hormona liberadora de tirotropina (TRH). La producción de TRH estimula la glándula pituitaria para producir hormona estimulante de la tiroides (TSH). La TSH juega un papel importante en la función de muchas partes del cuerpo, como el corazón, el tracto digestivo y los músculos.
• Hormona liberadora de gonadotropina (GnRH). La producción de GnRH estimula la glándula pituitaria para que produzca importantes hormonas reproductivas, como la hormona estimulante del folículo (FSH) y la hormona luteinizante (LH).
• Oxitocina. Esta hormona controla muchos comportamientos y emociones importantes, uno de los cuales es la excitación sexual. Además, esta hormona también participa en varias funciones del sistema reproductivo, concretamente en el parto y la lactancia.
• Vasopresina. Esta hormona también se conoce como hormona antidiurética (ADH), que es una hormona que regula los niveles de agua en el cuerpo. Cuando se libera vasopresina, le indica a los riñones que absorban agua.
• Somatostatina. La función de las hormonas producidas por el hipotálamo es evitar que la glándula pituitaria libere ciertas hormonas, incluida la hormona del crecimiento y la hormona estimulante de la tiroides.

Además de producir hormonas, la región anterior también tiene muchas otras funciones, a saber, regular la temperatura corporal normal a través del sudor, mantener un ritmo circadiano normal o el reloj biológico del cuerpo, para que puedas despertarte durante el día y dormir por la noche.

Región central

Esta región del cerebro también se conoce como el área de las trompas, cuyo núcleo principal es el núcleo ventromedial y arqueado. El núcleo ventromedial ayuda al cuerpo a regular el apetito, mientras que el núcleo arqueado participa en la liberación de la hormona GHRH, que es la hormona del crecimiento.

Región posterior

Esta región del cerebro también se denomina área mamilar, cuyo núcleo principal es el hipotálamo posterior y el núcleo mamilar.

La función del núcleo del hipotálamo posterior es ayudar a regular la temperatura corporal y estimular al cuerpo para que provoque una respuesta de escalofríos. La función central de la mamilaridad no se conoce con certeza, pero los investigadores creen que tiene algo que ver con la memoria.

Problemas de salud que afectan al hipotálamo.

El hipotálamo tiene una función muy importante. Si esta parte del cerebro no funciona correctamente, se conoce como disfunción hipotalámica. Esta afección puede ocurrir cuando tiene una lesión en la cabeza, defectos de nacimiento, tumor cerebral o ciertos trastornos genéticos.

Además, existen varios otros problemas de salud que también afectan la función del hipotálamo, que incluyen:

Diabetes insípida

El cuerpo de una persona puede equilibrar automáticamente los fluidos del cuerpo. La sed generalmente controla la tasa de ingesta de líquidos de una persona, mientras que orinar y sudar eliminan la mayor parte del líquido del cuerpo.

La hormona vasopresina, también llamada hormona antidiurética, controla la velocidad a la que se expulsan los líquidos al orinar. El hipotálamo produce vasopresina y la glándula pituitaria cercana almacena vasopresina y la libera en el torrente sanguíneo cuando el cuerpo tiene niveles bajos de líquidos.

La vasopresina le indica a los riñones que absorban menos líquido del torrente sanguíneo, lo que resulta en menos orina. Cuando el cuerpo tiene más líquido, la glándula pituitaria libera pequeñas cantidades de vasopresina, por lo que los riñones eliminan más líquido del torrente sanguíneo y producen más orina.

Si esta parte del cerebro no produce y libera suficiente vasopresina, los riñones excretarán demasiada agua en el cuerpo. Esta condición puede hacer que una persona continúe orinando, tenga sed e incluso se deshidrate. Esta condición se llama diabetes insípida. Aunque se llama diabetes insípida, esta afección es diferente de la diabetes mellitus porque los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo permanecen estables.

Síndrome de Prader-Willi

El síndrome de Prader-Willi es un trastorno hereditario poco común. Este síndrome hace que el hipotálamo no funcione correctamente para regular el apetito. Esto hace que las personas con esta afección no se sientan satisfechas después de comer, por lo que el riesgo de obesidad es muy alto, seguido de síntomas de metabolismo más lento y disminución de la masa muscular.

Hipopituitarismo

El hipopituitarismo es una afección en la que la glándula pituitaria no produce suficientes hormonas. Aunque generalmente es causada por daño a la glándula pituitaria, la disfunción hipotalámica también puede ser la causa.

Las personas con esta afección generalmente experimentarán síntomas de dolores de cabeza, visión borrosa, aumento de la sensibilidad a la luz y rigidez en el cuello.

Acromegalia y gigantismo hipofisario

La acromegalia y el gigantismo hipofisarios son trastornos del crecimiento poco frecuentes que se producen debido a la secreción continua de la hormona del crecimiento de la glándula pituitaria.

El gigantismo hipofisario ocurre en adolescentes y niños que tienen un exceso de hormona del crecimiento, mientras que la acromegalia ocurre en adultos que tienen un exceso de hormona del crecimiento producida por el hipotálamo.

La hormona del crecimiento excesivo provoca una secreción excesiva de factores de crecimiento, que a su vez estimula los efectos promotores del crecimiento en el músculo esquelético, cartílago, hueso, hígado, riñones, nervios, células de la piel y pulmones y regula la síntesis de ADN celular.

Los adolescentes y los niños con gigantismo hipofisario suelen experimentar un rápido aumento de la estatura anormalmente alta junto con un rápido aumento de peso. Otras características menos comunes incluyen manos y pies grandes, macrocefalia, rasgos faciales ásperos y sudoración excesiva.

Mientras tanto, los adultos con acromegalia tienen síntomas como crecimiento excesivo de tejidos blandos y engrosamiento de la piel, manos y pies agrandados, hipertrofia de rodilla, agrandamiento visceral de la tiroides y el corazón, resistencia a la insulina y diabetes.

Hipotiroidismo central

La mayoría de los casos de hipotiroidismo son causados ​​por una enfermedad de la tiroides. Sin embargo, en casos raros, el hipotiroidismo puede ocurrir debido a trastornos hipotalámicos e hipofisarios debido a una lesión cerebral traumática, cáncer cerebral metastásico, accidente cerebrovascular o infección.

Una alteración en esta parte del cerebro da como resultado en última instancia la liberación de una liberación insuficiente de la hormona liberadora de tirotropina u hormona estimulante de la tiroides, y puede provocar hipotiroidismo central.

Los síntomas del hipotiroidismo incluyen letargo, crecimiento lento en los niños, sensibilidad extrema al frío, caída del cabello, piel seca, estreñimiento y disfunción sexual.

Consejos para mantener la salud del hipotálamo

Para no causar problemas de salud, es necesario cuidar el hipotálamo, que es una parte importante del cerebro. En un informe del Sistema de Salud de Mayo Clinic, aquí hay varios consejos que pueden ayudarlo a mantener su cerebro saludable.

Rutina de ejercicios

Su cerebro necesita sangre rica en oxígeno y nutrientes para funcionar correctamente. Bueno, el ejercicio es una forma de aumentar el flujo sanguíneo al cerebro. Por eso, el ejercicio puede nutrir el cerebro.

Trate de hacer ejercicio regularmente durante al menos 30 minutos todos los días. Puedes elegir caminar, nadar o andar en bicicleta.

Dormir lo suficiente

El sueño juega un papel importante en la salud del cerebro, incluido el hipotálamo. Existen varias teorías de que el sueño ayuda a eliminar las proteínas anormales del cerebro y a fortalecer la memoria.

Coma alimentos saludables para el cerebro

El cerebro obtiene sus nutrientes de los alimentos. Por lo tanto, para mantener la salud del cerebro debe prestar atención a la elección de alimentos. Incrementa tu consumo de pescado, semillas y frutos secos.

Se sabe que los ácidos grasos omega 3 brindan muchos beneficios al cerebro; puede obtener estos nutrientes del sabalote, el atún o el salmón.