6 causas de la ansiedad y cómo los padres pueden manejarla

La preocupación y la ansiedad no solo les ocurren a los padres, los niños también se sienten así. Sin embargo, las cosas por las que los niños y sus padres se preocupan son diferentes. La preocupación en los niños afectará su estado de ánimo y sus actividades diarias. Para superar esto, los niños necesitan ayuda y apoyo de los padres. En realidad, ¿cuáles son las cosas que provocan ansiedad en los niños? ¿Cómo lo manejan los padres? Consulte las siguientes reseñas.

¿Qué causa a los niños ansiosos?

Si tu pequeño está ansioso, tal vez puedas notarlo de inmediato porque generalmente se nota en su vida diaria. Los niños se vuelven más tranquilos o no se ven entusiasmados en sus actividades. Si la ansiedad que experimenta su pequeño no es excesiva, los padres ciertamente pueden manejarla ellos mismos. Sin embargo, si la causa del niño es más compleja y grave, es posible que necesite atención y ayuda de un médico o psicólogo para superarla.

Antes de saber cómo lidiar con la ansiedad en los niños, es mejor saber qué causa esto. Las siguientes son cosas que provocan ansiedad en los niños, como:

1. Preocupado por su desempeño

Porque todos los niños quieren que sus padres se sientan orgullosos de sus logros en la escuela. Si conoce el problema con las calificaciones académicas, la dificultad del niño para entender la lección o reprobar el examen, puede ayudarlo trayendo un tutor a casa para ayudarlo a mejorar su desempeño en la escuela.

Sugerir ideas para que los niños estudien en grupo con amigos también puede ayudar a aumentar su entusiasmo. Esto cambia el pensamiento de los niños que estaban preocupados o ansiosos por el fracaso en motivación para aprender.

2. Pelea con amigos

Los problemas que ocurren entre amigos a veces hacen que los niños se preocupen. Pensarán en cómo tratar con su amigo mañana, cuándo se reconciliarán o cómo hacer nuevos amigos. Esto reducirá el entusiasmo de los niños por ir a la escuela.

Iniciar conversaciones con los niños sobre este tema puede ayudar a los niños a recibir sugerencias suyas. Dar entendimiento de que cualquiera puede cometer un error y para terminar la pelea es perdonarse unos a otros. Puede que lleve tiempo, pero el niño volverá a familiarizarse naturalmente con sus amigos.

3. Experimentar violencia (acoso)

Los niños pueden recibir este tratamiento verbal o físicamente. Debe enseñarle a su hijo a distinguir entre el mal comportamiento que debe evitar y el buen comportamiento que debe realizar. Esto evita que los niños se conviertan en víctimas o perpetradores de acoso escolar. Cuando esto sucede, usted, como padre, necesita ayuda de la escuela para lidiar con el acoso lo antes posible. Porque el acoso puede causar traumas a los niños y afectar la salud mental de los niños.

4. Mudarse de casa o cambiar de escuela

Mudarse de casa o cambiar de escuela hace que los niños tengan que volver a intentar adaptarse. Puede invitar a los niños a jugar al aire libre, presentarles a otros vecinos que tengan la misma edad y que tengan la misma escuela. Esto hace que sea más fácil para los niños hacer al menos un nuevo amigo en su nuevo entorno. Recomendar a los niños que participen en actividades extracurriculares también les ayuda a explorar y adaptarse.

5. El estado del cuerpo del niño.

La forma del cuerpo afecta la condición psicológica del niño. Los niños que tienden a ser demasiado delgados o demasiado gordos suelen recibir apodos especiales, por ejemplo, "el gordo" o "el delgado". No deberías llamarlo por este apodo. Para cambiar la condición de su cuerpo, es posible que deba cambiar la dieta del niño o invitarlo a hacer deporte juntos.

6. Problemas y cambios familiares

Cualquier cambio y problema que ocurra en la familia puede perturbar a los niños, por ejemplo, el divorcio o la pérdida de miembros de la familia. Tienes que acercarte al niño, aún mostrar una buena relación frente al niño, explicarle sobre el divorcio o ser abandonado por tus seres queridos y enseñarle al niño a aceptar el cambio.

¿Cómo lidiar con la ansiedad en los niños?

Si la ansiedad en los niños no se resuelve, puede volverse estresante. Esto puede afectar la salud de su cuerpo. Debe prestar atención a los síntomas importantes relacionados con los trastornos de ansiedad en los niños. Esto puede caracterizarse por una ansiedad excesiva y descontrolada en el niño. Consulte inmediatamente con un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento o las medidas preventivas adecuadas.

Hay muchos consejos que los padres pueden hacer para superar las preocupaciones que sienten los niños, como lo explica Kids Health, a saber:

Entender las causas

Al observar el comportamiento del niño, los padres pueden adivinar cuál es la causa de la ansiedad del niño. Pero, sin duda, tal vez los padres solo hicieron una pequeña charla. Pregúntele al niño quién lo pone ansioso y anótelo. Esto se hace para que sea más fácil para los padres manejar los miedos y preocupaciones que ocurren en los niños.

Muestra tu preocupación

Al mostrar preocupación, no solo se trata de ayudar al niño a superar sus preocupaciones, sino también de brindarle apoyo y demostrar que comprende sus sentimientos. Déle al niño una comprensión cuando el niño malinterprete algo y muestre la mejor manera de resolverlo.

Pero aún involucre al niño para que exprese su opinión sobre la resolución de problemas. Estar cerca de usted también proporciona comodidad al niño para que se reduzca la ansiedad o la preocupación.