El hábito de rechinar los dientes mientras duerme, ¿es peligroso? & Toro; hola saludable

¿Alguna vez has escuchado a alguien rechinar los dientes mientras duerme? ¿O tal vez eres así tú mismo? Médicamente, esto se llama bruxismo. El bruxismo es una condición en la que rechinas los dientes inconscientemente mientras duermes. El bruxismo se considera un trastorno del sueño. Las personas que rechinan los dientes mientras duermen también suelen tener otros trastornos del sueño, como ronquidos y apnea del sueño.

El bruxismo leve no requiere tratamiento ni medicación adicionales. Sin embargo, en algunos casos, el bruxismo puede provocar anomalías en el mentón, dolores de cabeza, caries y otros problemas.

¿Qué causa el bruxismo?

Hasta ahora, no se sabe exactamente qué causa el bruxismo en el mundo médico. Sin embargo, se estima que el bruxismo puede ser causado por factores físicos y psicológicos. Los siguientes incluyen:

Emociones, como miedo, estrés, ira y frustración.
Personalidades de las personas, como agresivas, competitivas e hiperactivas.
Maloclusión, posición asimétrica de la mandíbula superior e inferior, evitando así que los dientes se unan como deberían
Otros trastornos del sueño, como apnea del sueño
Efectos secundarios de dolor de oído o dolor de muelas (generalmente ocurre en niños)
Reflujo del ácido del estómago hacia el esófago.
Efectos secundarios de medicamentos psiquiátricos, como fenotiazinas o antidepresivos (aunque esto es raro)
El resultado de complicaciones de otros trastornos, como Huntington o Parkinson.

El bruxismo puede empeorar debido a los siguientes factores:

Edad. El bruxismo ocurre a menudo en niños. Por lo general, el bruxismo desaparecerá por sí solo cuando el niño ingrese a la adolescencia.

Usar ciertas sustancias. Sus probabilidades de desarrollar bruxismo aumentarán si fuma, bebe bebidas alcohólicas o toma drogas ilegales (como metanfetamina o éxtasis).

Signos si tiene bruxismo

Debido a que el bruxismo generalmente ocurre mientras duerme, generalmente usted mismo no se da cuenta. Sin embargo, si usted o alguien que duerme cerca le dice que rechina mucho los dientes mientras duerme, entonces debe ir al dentista si necesita más tratamiento o tratamiento.

Algunos de los síntomas que puede detectar usted mismo como consecuencia del bruxismo son:

Si rechina los dientes lo suficiente mientras duerme hasta que la persona que duerme cerca de usted se despierte
Si siente que sus dientes se han vuelto más planos, rotos, astillados o incluso aflojados
Si siente que el esmalte de sus dientes se siente resbaladizo o plano, mostrando el revestimiento interno de sus dientes
Si siente que sus dientes se han vuelto más sensibles
Si siente dolor en la barbilla o en la cara.
Si siente que los músculos de su mentón están cansados
Si cree que tiene dolor de oído cuando no lo está
Si tiene un dolor de cabeza leve, especialmente en el área alrededor de las sienes.
Si siente que le duelen las encías
Si siente una hendidura en su lengua

¿Es necesario consultar a un médico si tiene bruxismo?

Debe visitar a un médico o dentista si siente:

Sus dientes se sienten más opacos, dañados o sensibles
Le duelen la barbilla, las orejas o la cara
Protestas de otras personas que duermen cerca de usted por el ruido de sus dientes rechinando los dientes mientras duerme
Sientes que tu barbilla no puede abrirse y cerrarse por completo

Complicaciones que pueden ocurrir debido al bruxismo.

Como ya se mencionó, el bruxismo generalmente no es severo. Sin embargo, en casos graves, el bruxismo puede provocar otros problemas, como los siguientes:

Daño de diente o mentón
Dolor de cabeza
Dolor en la cara
Una anomalía en el músculo temporomandibular, el músculo ubicado frente a la oreja, que a veces puede sonar al abrir y cerrar la boca.

¿Cómo tratar y detener el bruxismo?

Dado que el bruxismo no suele ser demasiado severo, no suele ser necesario un tratamiento especial. Especialmente si ocurre en niños, el bruxismo generalmente desaparece por sí solo a medida que el niño crece. Sin embargo, si el bruxismo empeora, necesita cuidados especiales. Debido a que el bruxismo puede ser causado por causas físicas o psicológicas, existen varios tipos de enfoques de tratamiento que puede tomar. Los siguientes incluyen:

Tratamiento en términos de salud dental

Si padece bruxismo debido a la posición incorrecta de sus dientes, su médico generalmente le recomendará que utilice las siguientes herramientas. Si bien estas herramientas pueden prevenir o reparar sus dientes, a veces es posible que no curen el bruxismo que padece.

Férula o protectores bucales. Esta herramienta está hecha para separar la mandíbula superior e inferior para evitar daños en los dientes debido al hábito de rechinar los dientes. Esta herramienta se puede fabricar con acrílico u otros materiales blandos que puedan caber por encima o por debajo de los dientes.

Corrección dental. Corregir sus dientes asimétricos generalmente puede ayudarlo a superar el bruxismo. En algunos casos, si siente que sus dientes son más sensibles y no puede masticar correctamente, el médico reparará la superficie superior de sus dientes. En algunos otros casos, puede ser aconsejable utilizar aparatos ortopédicos o cirugía bucal.

Tratamiento con terapia

Este tratamiento generalmente está reservado para aquellos de ustedes que experimentan bruxismo debido a problemas psicológicos. He aquí un ejemplo:

Controla el estrés.El bruxismo puede ocurrir debido al estrés. Por lo tanto, puede superar el bruxismo acudiendo a un especialista en asesoramiento o intentando idear estrategias para reducir el estrés, por ejemplo, hacer ejercicio o meditar.

Terapia de comportamiento.Si tiene el hábito de rechinar los dientes, trate de aprender a cambiar su hábito practicando cómo colocar la boca y la barbilla de la manera que debería. Consulte con su dentista cómo colocar la boca y el mentón de manera adecuada y correcta.

Biorretroalimentación.Si tiene problemas para cambiar sus hábitos, la biorretroalimentación podría ayudarlo. La biorretroalimentación es una forma médica que se usa para controlar procedimientos y herramientas que pueden ayudarlo a enseñarle a controlar la actividad muscular en su mentón.

Tratamiento con drogas

En realidad, lidiar con el bruxismo no es efectivo cuando se usan drogas. Sin embargo, los siguientes medicamentos pueden ayudarlo a lidiar con el bruxismo:

Relajantes musculares (mrelajantes uscle). Es posible que su médico le pida que tome relajantes musculares antes de acostarse. Sin embargo, este medicamento solo debe usarse durante un período corto de tiempo.

Inyección de onabotulinumtoxinA (Botox).La inyección de Botox también puede ayudar a algunas personas con bruxismo que no pueden ser tratadas con otros métodos de tratamiento.

Remedios caseros

Además de ir al médico, al dentista y al especialista en asesoramiento, también puede tratar el bruxismo usted mismo en casa. Estas son las formas:

Reduce el estres

Intente escuchar música, tomar un baño caliente, hacer ejercicio o cualquier otra cosa que lo haga sentir más tranquilo. Esto puede ayudar a reducir su riesgo de desarrollar bruxismo.

Evite el uso o consumo de sustancias estimulantes.Trate de reducir o evitar el consumo de productos con cafeína, alcohol y drogas ilegales. También evite fumar.

Aplicar horas de sueño saludables.Si duerme suficientes horas, esto puede ayudarlo a evitar el bruxismo.

No muerda ni muerda algo que no sea comida.Evite el mal hábito de comer o morder algo que no sea comida, como lápices, bolígrafos, etc. También evite masticar chicle, porque masticar dulces karent hace que los músculos de la barbilla se acostumbren a rechinar y le convierta en el hábito de rechinar los dientes.

Relaje los músculos de la barbilla antes de acostarse.Antes de irse a la cama, coloque un paño tibio en la mejilla frente a la oreja para relajar los músculos de la barbilla.