Dormir con un ventilador puede hacer que te resfríes, ¿es cierto?

Puede que seas una de las muchas personas que están acostumbradas a dormir con un ventilador. Sí, por supuesto que hace esto para no sobrecalentarse, sentirse cómodo y no sudar mientras duerme. Sin embargo, mucha gente dice que esto puede hacer que te resfríes. ¿Es eso cierto?

¿Dormir con un ventilador puede hacer que te resfríes?

Fuente: Bullicio

Dr. Michael Benninger, del Instituto de Cabeza y Cuello de la Clínica Cleveland, Ohio, dijo al Medical Daily que dormir con un ventilador puede hacer que dormir sea más cómodo porque elimina el calor sofocante y el calor. De hecho, el sonido ruido blancodel ventilador, en realidad puede ser una melodía de cuna, para que duermas mejor.

Por otro lado, dormir con un ventilador no siempre es bueno para la salud. Aunque enfría el cuerpo, estar expuesto al aire de un ventilador también puede hacer que los músculos del cuerpo se tensen y se contraigan.

Este problema es muy común en personas que suelen apuntar el abanico a la cara y el cuello. En lugar de hacer que se sienta renovado cuando se despierta, esto en realidad lo hace despertar con rigidez en el cuello y dolor en el cuerpo por la mañana.

Además, dormir con un ventilador también puede hacerlo propenso a contraer resfriados por la mañana. Según la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología (AAAAI), los ácaros del polvo son el alérgeno más común. Bueno, la rápida rotación del ventilador puede recolectar fácilmente los ácaros del polvo.

Cuanto más a menudo se utilice el ventilador, más polvo y suciedad se acumulará en la sección del ventilador. Si este ventilador se usa continuamente mientras duerme sin limpiarlo primero, el polvo volará y usted no lo notará.

Como resultado, puede experimentar dolores corporales, secreción nasal o estornudos cuando se despierta, como un síntoma de resfriado.

Lo que se debe tener en cuenta antes de acostarse usar un ventilador

Fuente: Reader's Digest

De hecho, está bien dormir con un ventilador. La clave es asegurarse de que el ventilador que se utiliza esté siempre limpio y libre de polvo que pueda infectar las vías respiratorias.

Además, evite dirigir el ventilador directamente hacia su cuerpo mientras duerme. Es una buena idea apuntar el ventilador a la pared para que el viento rebote por la habitación, pero aún así te golpee. De esa manera, aún puede dormir con el ventilador sin temor a resfriarse.