Corazón

Mucha gente dice que quiere tener un cuerpo delgado. Sin embargo, ¿sabías que estar delgado es en realidad tan peligroso como tener sobrepeso? Sí, a veces un cuerpo delgado no se considera un problema de salud. De hecho, estar demasiado delgado es una condición que necesita atención. De lo contrario, el impacto de la insuficiencia ponderal amenazará su salud.

Delgado es una condición de bajo peso según la altura. O puede denominarse que la proporción del peso corporal no es proporcional a la altura. Una persona se clasifica como delgada (bajo peso) cuando tiene un valor de índice de masa corporal (IMC) inferior a 18,5. Para averiguar cuál es su índice de masa corporal, calcúlelo con una calculadora de índice de masa corporal aquí o en bit.ly/bodymassindex.

1. Falta de nutrientes

Las personas delgadas tienen un alto riesgo de sufrir deficiencias nutricionales, independientemente del tipo de sustancia nutricional. Si la ingesta de un nutriente es insuficiente, tendrá un impacto en varias otras enfermedades.

Por ejemplo, si tiene deficiencia de hierro, tiene un mayor riesgo de desarrollar anemia. La anemia hará que las personas se sientan débiles con facilidad. Mientras tanto, si el cuerpo tiene deficiencia de calcio, entonces tiene un gran riesgo de desarrollar osteopenia a osteoporosis.

2. Propenso a las enfermedades

Un sistema inmunológico comprometido es uno de los problemas que a menudo experimentan las personas demasiado delgadas. Las personas delgadas generalmente carecen de ingesta de calorías, incluidas las proteínas y los antioxidantes. De hecho, necesita una nutrición adecuada para mantener fuerte su sistema inmunológico.

Las proteínas son necesarias para producir hormonas, enzimas y crear tejido nuevo que es atacado por una infección. Los antioxidantes juegan un papel importante en la lucha contra los radicales libres en el cuerpo. Cuando faltan ambos, su cuerpo se vuelve más susceptible a diversas enfermedades.

Un estudio en Microbiología Clínica e Infección en 2018 demostró que existe un vínculo entre la infección y ser demasiado delgado. Cuanto más delgada es una persona, mayor es el riesgo de sufrir una enfermedad infecciosa.

3. No es fértil

Las personas que son demasiado delgadas tienen un mayor riesgo de desarrollar amenorrea. La amenorrea es un trastorno del ciclo menstrual, por lo que puede dejar de menstruar. Los ciclos menstruales irregulares durante un período prolongado pueden interferir con la producción de óvulos en el cuerpo de una mujer.

Si el cuerpo no produce óvulos, por supuesto, se volverá infértil y tendrá dificultades para interferir con el embarazo.

4. Osteoporosis

Según los informes de la página Healthline, las personas que son demasiado delgadas tienen el riesgo de disminuir la densidad ósea o densidad mineral del hueso (DMO) que es más grave que las personas de peso normal.

La densidad ósea reducida ciertamente hace que la persona sea propensa a la osteoporosis. En un estudio, el 24 por ciento de las mujeres que tenían un índice de masa corporal de menos de 18,5 mostraron una DMO más baja que las mujeres de peso normal.

5. Cambios hormonales

Otro efecto de estar demasiado delgado tiene que ver con el equilibrio hormonal. Las personas que son demasiado delgadas corren el riesgo de sufrir trastornos hormonales, incluidas hormonas importantes que regulan la salud de los huesos y el corazón. Los trastornos de las hormonas reproductivas también ocurren a menudo, causando menstruación irregular o incluso menstruación. Si se permite esta condición, puede volverse infértil.

Además, un cuerpo demasiado delgado también puede causar alteraciones en las hormonas del estrés. Las hormonas del estrés tienden a aumentar y esto puede interferir con su condición psicológica.

Ser demasiado delgado también puede afectar la capacidad de la glándula tiroides para producir hormonas tiroideas. Esta hormona tiroidea tiene una función muy importante en varios sistemas del cuerpo. Partiendo del sistema respiratorio, regulando la frecuencia cardíaca, manteniendo la temperatura corporal y también la fuerza muscular. Si la producción de esta hormona se reduce o inhibe, todas estas funciones corporales también disminuirán automáticamente.