Tabla de contenido:
- Errores que puede cometer con frecuencia al limpiar la vagina
- 1. Frote demasiado fuerte
- 2. Hacer duchas vaginales
- 3. Limpiar el área de la vagina.
- 4. Limpiar demasiado tiempo y con demasiada frecuencia
- Entonces, ¿cómo limpiar la vagina correcta?
- 1. Limpiar solo la vulva
- 2. Elija un limpiador femenino que contenga povidina yodada
- 3. Presta atención a la frecuencia
- 4. Secar con una toalla suave.
¿Cómo se limpia la vagina? ¿Cuándo quieres empezar a ducharte o justo después de terminar de ducharte? ¿Usas tus manos o con un exfoliante corporal? ¿O tal vez sigues usando la forma incorrecta de limpiar tu vagina? Puedes consultar este artículo.
Errores que puede cometer con frecuencia al limpiar la vagina
1. Frote demasiado fuerte
Si cree que la limpieza vaginal es imprescindible para mantener su vagina limpia de gérmenes y bacterias, está equivocado. Según Pari Ghodsi, un obstetra y ginecólogo en el Valle de San Fernando en el Hospital Northridge en Los Ángeles, dijo que el frotamiento vaginal no es necesario.
Tienes que recordar que lo que estás limpiando es una parte bastante sensible de la piel, así que lávala suavemente para no causar dolor, irritación y enrojecimiento y picazón en la piel.
2. Hacer duchas vaginales
Si no ha escuchado este término, significa que no lo ha hecho y esto es bueno para usted. Si algún día conoces este método para limpiar la vagina, puedes considerar si lo haces o no.
La ducha vaginal consiste en limpiar la vagina con un líquido que consiste en una mezcla de varios productos químicos. Por lo general, el líquido de la ducha vaginal contiene agua, bicarbonato de sodio, vinagre, fragancia y antiséptico. El líquido se envasa en un ducha, es decir, una bolsa con una manguera o spray que funciona para rociar fluidos en el área femenina.
En realidad, no es necesario que se moleste en realizar duchas vaginales. Tu vagina tiene su propia forma de limpiarse y protegerse de las bacterias. Según Mary Jane Minkin, M.D, profesora en el Departamento de Obstetricia, Ginecología y Ciencias Reproductivas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale, dice que las duchas vaginales pueden dañar el pH ácido-base o vaginal y esto aumenta el riesgo de infección de la vagina.
3. Limpiar el área de la vagina.
Muchas mujeres tratan de limpiar tanto el área exterior como el interior de la vagina. Aunque no es necesario limpiar el área interna de la vagina. En los órganos vitales de la mujer, existe un mecanismo natural en forma de bacterias buenas llamadas lactobacilos que se reproducen en los órganos sexuales femeninos y ayudan a mantener la limpieza del interior de la mujer.
Debido a esta bacteria buena, no es necesario limpiar el interior de la vagina y simplemente lavar el exterior de la vagina. Para el interior de la vagina, solo es necesario lavarla ocasionalmente con agua limpia.
4. Limpiar demasiado tiempo y con demasiada frecuencia
Otro error que suelen cometer las mujeres al limpiar la vagina es limpiarla durante mucho tiempo y con demasiada frecuencia, el objetivo es hacer que la vagina esté más limpia. De hecho, no debes limpiar tu vagina por más de un minuto porque si la frotas por más tiempo del recomendado, tu vagina puede irritarse y perder su humedad natural.
Entonces, ¿cómo limpiar la vagina correcta?
1. Limpiar solo la vulva
La parte de la vagina que debe limpiarse es solo la vulva, incluidas la labira mayor y la menor (los labios externos e internos de la vagina, tanto grandes como pequeños). El interior de la vagina (desde la abertura hasta el interior del cuerpo) puede limpiarse por sí solo. Según Jessica Shepherd, MD, obstetra y ginecóloga de la Universidad de Illinois en Chicago, no es necesario manipular el interior para no dañar la flora vaginal.
2. Elija un limpiador femenino que contenga povidina yodada
Tu vagina debe tener un pH entre 3,5 y 4,5. Según Shepherd, el pH de la vagina debe mantenerse para mantener viva la buena flora y los hongos y bacterias "reacios a entrar". Cuando limpia la vagina con un limpiador corporal que contiene perfume (pH entre 7-8), significa que ha dañado el pH normal de la vagina.
Esto puede causar picazón, irritación y malos olores. Los limpiadores sin perfume son la mejor opción porque no contienen sustancias potencialmente irritantes. También puede elegir un limpiador vaginal que contenga povidina yodada porque, según un estudio, el contenido de povidona yodada puede restaurar los niveles normales de flora en la vagina para que pueda ayudar a mantener normales los niveles de pH vaginal.
3. Presta atención a la frecuencia
Si no se limpia la vagina con menos frecuencia, es posible que aún quede algo de sudor y secreciones. Si la vagina se limpia en exceso, puede alterar el equilibrio ácido-base de la vagina.
Limpiar la vagina a mano también es mejor que usar una esponja vegetal (exfoliante corporal). La textura de la esponja vegetal puede producir llagas y si su pareja está en riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual, la enfermedad se transmite fácilmente a través de la herida. Limpiar la vagina una o dos veces al día es suficiente.
4. Secar con una toalla suave.
Seque con una toalla limpia y suave. No frotes, solo pega la toalla hasta que tu zona íntima esté completamente seca. Mantenga el área íntima seca cambiando delineador de bragas o ropa interior dos o tres veces al día en condiciones normales.
Después de orinar, lave la vagina con agua limpia y luego séquela inmediatamente. Preste atención a la dirección del lavado anal después de defecar, no de atrás hacia adelante. Es lo mismo que propaga los gérmenes del recto a la vagina.
En esencia, fisiológicamente, la vagina se creó para poder cuidarse a sí misma expulsando los desechos a través de los fluidos típicos que ves todos los días. Su trabajo es simplemente limpiar la secreción de líquido en la vulva, evitar el exceso de humedad y mantener un pH equilibrado.
X
