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El café es una de las bebidas más populares para muchas personas. El café mantiene a la gente despierta y proporciona el impulso de energía necesario para el día. Sin embargo, ¿alguna vez has notado que tu aliento se vuelve malo después de tomar café? ¿Cómo se deshace del mal aliento por beber café?
¿Por qué el café causa mal aliento?
Cualquier cosa que se ponga en la boca hará que la boca huela mal. Cuanto más fuerte sea el olor de la comida que ingieres, más fuerte será tu mal aliento. El café, que contiene compuestos con alto contenido de azufre, es uno de los culpables del mal aliento.
Además, la cafeína del café se seca en la boca. Cuando la boca no produce suficiente saliva, huele mal porque la saliva puede matar las bacterias en la boca. Sin saliva, las bacterias crecen y causan mal aliento. Las partículas de comida que quedan en la boca, que normalmente se limpian con la saliva, también se descomponen y provocan olores.
La última razón por la que beber café puede causar mal aliento es que tiene un aroma muy fuerte que huele peor de lo que sabe. También es posible que otros compuestos como la leche en el café que bebe estén contribuyendo a los problemas de mal aliento.
Cómo deshacerse del mal aliento por beber café
Cepillarse los dientes es la forma más rápida de deshacerse del mal aliento del café, y siempre hay chicle cargado de xilitol para masticar. Además de cepillarse los dientes, también limpie su lengua cepillándose la lengua. También puede usar enjuague bucal o enjuague bucal.
Si sientes que el café y la pasta de dientes no son la combinación correcta, pero quieres evitar el mal aliento del café, todo lo que tienes que hacer es intentar equilibrar y variar. Intenta cambiarte al té verde.
El extracto de té verde elimina el olor a azufre que resulta de la caries dental, según una revisión en Revista de Biología Oral. Los expertos afirman que el té verde ayuda a estimular la producción de saliva que ayuda a limpiar los dientes después de comer (o beber café azucarado). Beber un vaso de agua también puede limpiar tu boca del café.
Otra idea rápida y sencilla para conseguir que la boca produzca más saliva es comer manzanas, que contienen enzimas productoras de saliva; o combatir las bacterias que causan el mal olor: beba té de jengibre o coma yogur, que tiene propiedades antibacterianas.
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