Tabla de contenido:
- El nivel ácido-base o pH de su vagina determina el tipo de bacteria que tiene su vagina
- Entonces, ¿qué debe hacer para mantener el pH vaginal en equilibrio?
- Entonces, ¿qué pasa con los limpiadores vaginales?
¿Sabías que la vagina es el "hogar" de 50 especies de bacterias? Tómelo con calma, no necesita sentirse repentinamente disgustado por sus propios órganos vitales. Las bacterias en la vagina son bacterias buenas que realmente ayudan a la vagina a crear "protección" para que no haya bacterias vaginales potencialmente dañinas. Entonces, ¿hay alguna forma de saber que tu vagina está "poblada" de bacterias buenas y no de bacterias malas? Por supuesto que los hay, y lo descubrirás en este artículo.
El nivel ácido-base o pH de su vagina determina el tipo de bacteria que tiene su vagina
¿Has escuchado alguna vez la palabra pH? Resulta que el pH no está solo en el agua o en la sangre, las partes íntimas femeninas también tienen un pH al que debes prestar atención. ¿Por qué es importante prestar atención al pH vaginal? Porque el pH o lo que comúnmente se conoce como niveles ácido-base está directamente relacionado con la salud de tu vagina, especialmente con respecto a las bacterias vaginales.
Según el dr. Rinku Metha, director médico del Instituto de Medicina Reproductiva de Frisco, dijo que lo primero que debes entender sobre el pH vaginal es que cuando la vagina tiene un pH normal o un nivel ácido-base, este pH vaginal puede protegerte de las infecciones.
El nivel de pH ácido-base o vaginal que se dice que es saludable está entre 3,5 y 4,5. Si el pH de la vagina aumenta, las bacterias vaginales potencialmente dañinas pueden multiplicarse y corren el riesgo de causar irritación por hongos, picazón y flujo vaginal anormal.
Según Nina Helms, experta en salud sexual, hay dos funciones de las bacterias buenas que desempeñan un papel en el mantenimiento del equilibrio del pH vaginal, estas dos bacterias son lactobacillus y corynebacterium. Estas dos bacterias producen un antibiótico natural llamado bacteriocina para reducir otras bacterias que ingresan a la vagina.
Mantener el pH de la vagina ácido es importante porque las bacterias vaginales buenas, a saber, lactobacillus y corynebacterium, solo pueden vivir en condiciones de pH ácido. Si el pH aumenta, por supuesto que estas buenas bacterias pueden morir. Aunque estas bacterias buenas ayudan a suprimir el crecimiento de bacterias malas.
Si se altera el equilibrio entre las bacterias buenas y malas, puede experimentar vaginosis bacteriana. La vaginosis bacteriana ocurre cuando dominan las poblaciones de bacterias malas como Gardnerella vaginalis, Prevotella, Peptostreptococcus y Bacteroides spp.
Bueno, si sientes que tu flujo vaginal es abundante, huele, provoca picazón, ardor e hinchazón alrededor de la vagina, lo más probable es que esto sea una señal de que tu pH vaginal está desequilibrado. En pocas palabras, las bacterias malas superan a las bacterias buenas de la vagina.
Entonces, ¿qué debe hacer para mantener el pH vaginal en equilibrio?
La forma más fácil que puede hacer para mantener el pH de su vagina en equilibrio es mantener su vagina limpia y asegurarse de que las bacterias vaginales que tienen funciones "buenas" permanezcan en su vagina. De hecho, este método es bastante fácil de hacer.
Por ejemplo, después de orinar (BAK) o defecar (BAB), enjuague con agua limpia de adelante hacia atrás, para que ninguna bacteria del ano ingrese a la vagina. Si es posible, lávese con agua tibia. Después de eso, seque con una toalla, para que el área no esté húmeda.
Cuando use un pañuelo para secar la vagina, elija un pañuelo blando. Evite el uso de toallas de papel gruesas porque tienen el potencial de causar irritación cutánea en la zona, preste atención para que las fibras de tejido no se queden en la superficie de la vagina, ya que pueden causar picazón y convertirse en un medio para que se desarrollen bacterias y hongos. debido a la humedad.
Durante la menstruación, elija toallas sanitarias que no contengan fragancias. Cambie las almohadillas inmediatamente cuando sea el momento. No se demore, esto es para minimizar las bacterias vaginales que tienen el potencial de dañar su vagina.
Entonces, ¿qué pasa con los limpiadores vaginales?
De hecho, puedes limpiar tu vagina simplemente lavándola con agua tibia. Sin embargo, si desea usar limpiadores femeninos, puede usar limpiadores vaginales ocasionalmente, pero no los use durante un período prolongado y asegúrese de limpiar solo el área exterior de la vagina.
También asegúrese de elegir un limpiador vaginal que contenga povidona yodada. Según un estudio, el contenido de povidona yodada puede restaurar los niveles normales de flora en la vagina para que pueda ayudar a mantener normales los niveles de pH vaginal.
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