Tienes dientes sensibles y dolor, ¿deberías dejar de comer dulces?

Una persona con dientes sensibles experimentará una sensación de dolor cada vez que consuma ciertos tipos de alimentos o bebidas, incluidos los dulces. Entonces, ¿las personas con dientes sensibles y dolores frecuentes deben evitar por completo los alimentos y bebidas dulces? ¿Existen excepciones o formas de aliviar el dolor para que aún pueda disfrutar de este tipo de alimentos?

La razón por la que los alimentos dulces desencadenan dientes sensibles y dolor

Por lo general, los dientes sensibles son causados por la apertura de la segunda capa del diente, es decir, la dentina. La estructura de la dentina en sí es más suave que el esmalte (la capa densa blanca y dura que recubre y protege la parte dentinaria de la corona del diente) y tiene pequeños orificios llenos de líquido que están conectados directamente al nervio del diente.

Cuando hay una estimulación que ingresa a la boca (comida o bebida), esta se transmitirá directamente a los nervios que provocan dolor en los dientes.

En pacientes con dientes sensibles, los alimentos dulces son muy influyentes y hacen que los dientes duelan, incluso empeorando. Los alimentos dulces provocan una disminución del pH en la boca de modo que las condiciones en la boca se vuelven ácidas.

Si esta situación se repite, provocará una desmineralización o reducción de minerales en la capa dentaria que a su vez continuará el proceso de caries.

Por lo tanto, se aconseja a las personas con dientes sensibles que reduzcan el consumo de alimentos agridulces porque pueden dañar la capa de esmalte de los dientes.

Otros tipos de alimentos y bebidas que deben evitarse

Además, citado por la Asociación Dental Estadounidense, aquí hay algunos alimentos que pueden dañar sus dientes:

Cubo de hielo. El hábito de masticar cubitos de hielo puede dañar el esmalte y hacer que los dientes se vuelvan sensibles y a menudo duelan. Necesitas romper este hábito.
Café más azúcar. El contenido de cafeína en el café o el té puede resecarle la boca y, a la larga, mancharle los dientes. Especialmente si agrega azúcar, aumentará el impacto negativo en sus dientes. Es recomendable tomar café con moderación.
Alimentos con almidón. Un ejemplo es el bocadillo de papas fritas, que contiene almidón que se pega fácilmente entre los dientes y no se quita fácilmente.
Bebidas alcohólicas. El alcohol puede reducir el nivel de saliva en la boca y esto puede provocar caries y otras infecciones orales como la enfermedad de las encías.
Bebidas gaseosas o gaseosas. El azúcar es el ingrediente principal de este tipo de bebidas, por lo que debes evitar o dejar de beber este tipo de bebidas.

Consejos para proteger los dientes sensibles y los dolores para mantenerse cómodo mientras come

Siempre que tenga un problema con sus dientes, de hecho, siempre se le recomendará que visite inmediatamente al médico para obtener el examen correcto y las recomendaciones de tratamiento adecuadas.

También se le aconseja tomar medidas para prevenir los dientes sensibles y los dolores para que no se repitan con frecuencia. La rutina y la disciplina en el mantenimiento de la higiene dental son los principales activos para evitar que la sensibilidad dental empeore.

Algunas de las cosas que puede hacer son:

Puede proteger sus dientes comenzando a cambiar a una pasta especial formulada para dientes sensibles. Este tipo de dentífrico se diferencia de otros dentífricos porque tiene el contenido de evitar que los estímulos que desencadenan o causan dolor lleguen al tejido nervioso de los dientes.
Beber mucha agua
Continúe con el uso de pasta de dientes sensible cepillándose los dientes al menos dos veces al día con un cepillo suave. Hágalo lentamente también.
Limpiar entre los dientes con hilo dental o haciendo limpieza con hilo dental.
No olvide programar visitas regulares al dentista.

Los dientes sensibles y los dolores son problemas de salud bastante comunes en las personas debido a malos hábitos como descuidar la limpieza y consumir demasiados alimentos que pueden dañar los dientes. Empiece a cambiar su estilo de vida y considere usar pasta de dientes sensible si sus dolores reaparecen.

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