Tabla de contenido:
- ¿Cuál es la diferencia entre sobrepeso y obesidad?
- ¿Son precisas las mediciones de grasa con índice de masa corporal?
- ¿Cómo es la medición de la grasa y la obesidad en los niños?
- ¿Qué es más peligroso, gordo u obeso?
Aunque a menudo se confunde con lo mismo, la grasa y la obesidad son dos cosas diferentes. En pocas palabras, la obesidad es más grave en comparación con la obesidad. Aquellos que son obesos no son necesariamente obesos, pero aquellos que son obesos son definitivamente obesos. Según los datos de la Investigación Básica de Salud de 2013, en cada categoría de edad, el porcentaje de quienes padecen obesidad es mayor que el de quienes tienen sobrepeso u obesidad. Las mujeres también tenían un porcentaje más alto de las categorías de sobrepeso y obesidad. Mientras tanto, según el área de residencia, quienes viven en áreas urbanas tienen un mayor porcentaje de grasa y obesidad.
¿Cuál es la diferencia entre sobrepeso y obesidad?
Tanto la grasa como la obesidad, ambas indican un nivel excesivo de grasa en el cuerpo. La grasa y la obesidad se utilizan para identificar a quienes tienen un alto riesgo de tener problemas de salud causados por niveles excesivos de grasa en el cuerpo. La grasa y la obesidad generalmente se miden utilizando el IMC o el índice de masa corporal. Este cálculo del índice de masa corporal utiliza el peso corporal y la altura. El truco consiste en dividir tu peso en kilogramos por el cuadrado de tu altura en metros. Por ejemplo, si pesa 58 kg y mide 1,6 metros de altura, el cálculo es 58 / 1,6 x 1,6, lo que le da 22,65.
El índice de masa corporal (IMC) se utiliza para determinar si es obeso u obeso. La división del índice de masa corporal es la siguiente:
- <18,5 está en la categoría de bajo peso o bajo peso.
- 18,5 a <25 se clasifican como normales.
- 25 a <30 se encuentran en la categoría de sobrepeso u obesidad.
- > 30 es obeso.
Luego, la obesidad se divide en:
- Clase de obesidad 1: índice de masa corporal entre 30 y <35
- Clase de obesidad 2: índice de masa corporal entre 35 y <40
- Obesidad grado 3; índice de masa corporal superior a 40. La obesidad se suele denominar obesidad extrema u obesidad grave.
¿Son precisas las mediciones de grasa con índice de masa corporal?
Las mediciones que dan como resultado la grasa y la obesidad generalmente se llevan a cabo utilizando el índice de masa corporal. Para cada individuo, el índice de masa corporal es una herramienta de detección lo suficientemente buena para detectar el estado nutricional, pero no puede usarse para determinar la cantidad total de grasa en el cuerpo o establecer el estado de salud de una persona. Por lo tanto, se recomienda a los profesionales de la salud que realicen más exámenes si desean diagnosticar el estado de salud de una persona y el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades.
Aunque el índice de masa corporal no se puede usar para medir los niveles de grasa en el cuerpo directamente, varios estudios han demostrado que los resultados de medir el índice de masa corporal no son muy diferentes de los resultados de medir la grasa corporal directamente al verificar el grosor de la grasa de la piel, bioeléctrico impedancia, medición del peso corporal bajo el agua u otros métodos para medir la grasa corporal. Además, el índice de masa corporal también está fuertemente asociado con una amplia gama de condiciones de salud en comparación con una medición directa del contenido de grasa.
¿Cómo es la medición de la grasa y la obesidad en los niños?
A diferencia de los adultos, los niños tienen diferentes métodos de medición. Se medirá el peso y la altura de los niños y los niños pequeños y los resultados de la medición se convertirán en un valor estandarizado llamado Zscore. La OMS en 2005 publicó cifras estándar para interpretar este valor Zscore. Si su hijo tiene una tarjeta KMS (Kartu Menuju Sehat), será más fácil controlar su estado nutricional, pregúntele al trabajador de salud donde lo revisa para controlar siempre el peso y la altura del niño de forma regular y periódica.
¿Qué es más peligroso, gordo u obeso?
En general, tanto la obesidad como la grasa son perjudiciales para la salud, porque ambas son señales de que está experimentando un exceso de grasa. Pero si está relacionado con la cantidad de grasa en el cuerpo, la obesidad es definitivamente más peligrosa que la obesidad debido a los niveles más altos de grasa en el cuerpo. Pero trate de prestar atención a dónde se almacena la grasa. Aunque no se le considere obeso, si tiene mucha grasa en el estómago, entonces su riesgo de padecer diversos tipos de enfermedades degenerativas es mayor. La grasa del vientre es más peligrosa que la grasa que se encuentra en las caderas u otras partes del cuerpo.
La forma más sencilla de medir si ha acumulado grasa abdominal es medir la circunferencia de su cintura. En las mujeres, se recomienda que la circunferencia de la cintura no supere los 80 cm, mientras que en los hombres no supere los 90 cm.
