Los dientes rotos pueden ser causados ​​por estos 9 hábitos triviales

Mantener la boca y los dientes sanos es imprescindible. Desafortunadamente, algunas personas tienden a pensar que solo los malos hábitos como fumar y beber café pueden causar caries. De hecho, existen muchos hábitos diarios que, sin saberlo, pueden dañar los dientes. ¿Tienes curiosidad por saber qué malos hábitos pueden dañar tus dientes? Siga leyendo para averiguarlo.

Malos hábitos que pueden dañar los dientes

Estos son algunos malos hábitos que puede hacer a menudo y que pueden causar caries.

1. Abrir algo con los dientes

Desenroscar botellas o recipientes de plástico con los dientes es probablemente uno de los malos hábitos más comunes. De hecho, este mal hábito hace que sus dientes se rompan rápidamente. La razón es que usar los dientes como herramienta para abrir algo puede hacer que los dientes se quiebren y rompan. En su lugar, puede usar tijeras o un abridor de botellas. En esencia, sus dientes solo deben usarse para comer, no como una herramienta para abrir cosas.

2. Mastica cubitos de hielo

Para algunas personas, masticar cubitos de hielo puede sentirse bien debido a la sensación de frío, especialmente en medio de un día caluroso. Sin embargo, los cubitos de hielo que mastica pueden dañar sus dientes, ¿sabe? La razón es que la textura dura de los cubitos de hielo puede dañar el esmalte de los dientes y puede romper los dientes y reducir la resistencia de los dientes en varios grados. Es una buena idea dejar este hábito para que sus dientes se mantengan saludables.

3. Cepillarse los dientes con demasiada fuerza

Usar un cepillo de dientes con cerdas duras y cepillarse los dientes con demasiada fuerza puede eliminar el esmalte protector de forma permanente. Esto es lo que desencadena dientes sensibles y caries, y hace que las encías se adelgacen. Es una buena idea usar un cepillo de dientes de cerdas suaves y un cepillo de dientes con una cabeza delgada para que pueda moverse fácilmente en su boca. Además, elija un mango de cepillo largo que pueda alcanzar sus molares posteriores.

4. Morder un lápiz

¿Alguna vez ha mordido accidentalmente la punta de un lápiz mientras se concentraba mientras estudiaba o trabajaba? Al igual que masticar hielo, este hábito puede provocar caries o grietas. En cambio, puede comer dulces o chicle sin azúcar. Porque esto activará el flujo de saliva que puede fortalecer sus dientes y proteger el ácido ácido del esmalte dental. Aparte de morder un lápiz, otro mal hábito que puede dañar los dientes es morderse las uñas. Morderse las uñas provoca caries o fractura de los dientes frontales. Además, los gérmenes y bacterias que se encuentran debajo de las uñas pueden ingresar a la boca y causar caries o infecciones de las encías.

5. Rechina los dientes

Algunas personas tienen la costumbre de rechinar los dientes. Esto ocurre a menudo por la noche cuando está dormido, especialmente en el estado consciente o subconsciente. Este hábito conocido como bruxismo puede causar dolor en las articulaciones de la mandíbula, dolores de cabeza y dolores de muelas intensos. Por lo general, esta respuesta se produce debido al estrés emocional.

6. Usa un palillo

Cuando se usan correctamente, los palillos de dientes pueden ayudar a limpiar los restos de comida atascados en los dientes. Sin embargo, si no se usa correctamente, usar un palillo de dientes realmente dañará sus encías. La razón es que cuando continúa empujando entre los dientes para eliminar las partículas de comida sobrantes, esto causará erosión y también sangrado. Si esto continúa, puede dañar todo el diente.

7. Cepillarse los dientes después de comer alimentos ácidos

Si le gusta chupar limones, beba agua o leche inmediatamente para neutralizar el sabor amargo. La razón es que el contenido de ácido cítrico en los limones puede destruir minerales importantes de los dientes y erosionar la superficie externa de los dientes. Si esto se hace de forma continua, el esmalte de los dientes se adelgazará y dañará los dientes. Sería mejor si se cepilla los dientes 30 minutos después de comer.

8. Chuparse el dedo

Chuparse el dedo puede ser más común en los niños pequeños. Si se realiza de forma continua, este hábito puede provocar cambios permanentes en la estructura de los dientes y la mandíbula. En particular, chuparse el dedo puede provocar un desplazamiento de los dientes que resulte en dificultades para masticar y problemas respiratorios. Por eso, no dejes que tu pequeño tenga este mal hábito continuamente.

9. Perezoso para ir al dentista

Algunas personas probablemente irán al dentista solo después de que realmente tengan dolor de muelas. De hecho, una forma de mantener la salud dental es acudir al dentista con regularidad. Es recomendable hacer un chequeo dental al menos cada 6 meses. Al realizar exámenes regulares, se espera que pueda reducir el riesgo de caries y pueda tratar de inmediato la caries antes de que se agrave.