Tabla de contenido:
- ¿Por qué es difícil quitarse el olor a cebolla de la boca?
- Cómo deshacerse del olor a cebolla
- 1. Manzanas
- 2. Leche
- 3. Perejil y menta
- 4. Espinaca
- 5. Limón
- 6. Granos de café
- 7. Té verde
Superar el mal aliento debido a ciertos alimentos suele ser suficiente para cepillarse los dientes o enjuagarse con enjuague bucal. Sin embargo, este no es el caso si la causa de su mal aliento son las cebollas, especialmente las cebollas crudas, las cebollas o el ajo. Muchas veces, cepillarse solo no eliminará el olor a cebolla de su aliento.
¿Por qué es difícil quitarse el olor a cebolla de la boca?
El ajo y otros miembros de la familia de las plantas allium (cebollas, puerros, chalotes) producen sulfóxido de cisteína que les da un sabor y olor distintos. Estos compuestos de sulfato son muy similares a los compuestos producidos por bacterias anaeróbicas que causan mal aliento. Los compuestos que causan el aliento con olor a cebolla son sulfuro de alil metilo (AMS). AMS es un gas que se absorbe en la sangre durante el procesamiento de las cebollas en el cuerpo. De la sangre, el gas se transfiere a los pulmones donde se exhala.
Algunos de estos AMS incluso se eliminan de los poros de la piel. Por eso es tan difícil deshacerse del aliento a ajo. No importa cuánto limpie y cepille su boca, el olor a cebolla seguirá en el aire cuando exhale de sus pulmones.
Cómo deshacerse del olor a cebolla
Para deshacerse del mal aliento al comer cebollas, puede comer los siguientes alimentos:
1. Manzanas
Las manzanas frescas contienen enzimas que tienen ingredientes como desodorantes naturales. Por tanto, puede actuar contra el olor a cebolla producido por el sulfóxido de cisteína en las cebollas. La presencia de esta enzima se puede ver en el cambio de color de las manzanas que se vuelven marrones cuando se pelan. Se recomienda comer manzanas inmediatamente después de comer cebollas o alimentos que contengan cebollas, para prevenir o neutralizar el olor a cebolla.
2. Leche
Beber un vaso de leche después o antes de comer alimentos que contienen cebolla puede repeler el olor a cebolla. Un estudio de la Universidad Estatal de Ohio en 2010 encontró que las bebidas que contienen altos niveles de grasa, como la leche, pueden ayudar a reducir el olor a ajo y también enmascarar el olor a ajo durante las comidas. Tanto la leche natural como la leche baja en grasa pueden reducir el azufre del ajo, que es la causa del fuerte olor. Pero entre los dos, la leche que tiene un alto nivel de grasa obtendrá los mejores resultados, porque la grasa es eficaz para neutralizar los olores.
3. Perejil y menta
Algunas hierbas frescas como el perejil y la menta contienen aceites fuertes que pueden ayudar a combatir el mal aliento. Según Sally Cram, DDS, portavoz de Asociación Dental Americana, dice que la hierba puede actuar como un enjuague bucal para cubrir los olores. Además, dejan un olor agradable. Aunque los resultados solo aparecerán unos minutos después de consumirlo, es mejor que nada.
4. Espinaca
La espinaca contiene los mismos polifenoles que las manzanas, que pueden descomponer los compuestos de sulfato presentes en las cebollas. La mejor parte es que el ajo y la espinaca cuando se cocinan juntos tienen un sabor delicioso, por lo que no se puede decir que no a esta comida.
5. Limón
El limón funciona como desodorante natural para el olor a cebolla en la boca, porque el limón tiene propiedades antibacterianas. Después de consumir ajo, puedes exprimir el limón en tu boca e incluso puedes usarlo para lavarte las manos para deshacerte del olor a cebolla en tus manos.
6. Granos de café
El café tiene un sabor fuerte elaborado con granos de café. Este polvo de grano de café tiene un reflejo de sabor y olor ligeramente más fuerte para repeler los olores de las cebollas. Puedes picar los granos de café por un rato para que el olor a cebolla salga de tu boca.
7. Té verde
El té verde no solo es bueno para la salud, sino que las enzimas y antioxidantes presentes en él pueden ayudar a eliminar el fuerte olor a cebolla en la boca. Puede consumir té verde inmediatamente después de consumir cebollas o incluso puede beberlo cuando coma alimentos que contengan cebollas.
Tenga en cuenta que estos alimentos solo pueden eliminar los olores temporalmente. De hecho, la mejor manera de deshacerse del olor a cebolla es dejar de comerla, esta es la única forma de deshacerse por completo del mal aliento. Si mantener las cebollas fuera de su dieta no es una buena opción para usted, puede hacer lo siguiente. Sin embargo, tenga en cuenta que, aunque haya neutralizado los compuestos de cebolla en la boca, los compuestos de sulfato aún se exhalan de los pulmones, por lo que su respiración regresará nuevamente.
