Técnicas de bádminton que debes dominar en el campo

El juego de bádminton no se trata solo de mostrar velocidad y agilidad competitiva saltando aquí y allá. Si quieres convertirte en un jugador de bádminton del calibre de Lin Dan, Lee Chong Wei, Greysia Polii y Taufik Hidayat, debes dominar muchas técnicas de bádminton. Una de las habilidades más importantes que debes tener es el servicio, también conocido como golpear una raqueta para atacar a tu oponente con tu tiro. Echa un vistazo y haz trampa sobre cómo perfeccionar las habilidades de juego de bádminton en este artículo.

Técnica de bádminton 101: perfeccione los golpes de servicio precisos y precisos

Un servicio preciso y preciso es una técnica de bádminton que todo jugador de bádminton necesita dominar. Hay muchos tipos de servicios de bádminton en sí, desde servicios de corto alcance hasta tiros rotundos para matar los pasos de tu oponente. A continuación, le indicamos cómo practicar sus tiros de servicio, según el tipo de servicio.

1. Baja capacidad de servicio de derecha

El servicio de derecha se usa generalmente en juegos de bádminton individuales. Este servicio se basa en un movimiento rápido de la muñeca para que la distancia del volante que golpea sea corta y caiga cerca de la línea de la red, de modo que el oponente no pueda moverse para responder con un smash.

Cómo sostener una raqueta de derecha:

1. Sostenga la raqueta con el brazo interior hacia afuera (frente al oponente o frente al volante). Evite sostener la raqueta con la palma de la mano (como sostener un machete).
2. Sostenga la raqueta en un estado relajado. Sostenga la raqueta con la mano izquierda como si estuviera sacudiendo la mano, colocando la cabeza de la raqueta de lado. Colóquelo de modo que los dedos medio, anular y meñique agarren la raqueta, mientras que los dedos índices estén ligeramente separados y el pulgar entre los tres dedos y el índice (formando una "V").
3. Muévase rápidamente para que su cuerpo esté frente al volante.
4. Coloque el pie izquierdo al frente, mientras que la posición del pie derecho detrás está en línea recta con la posición del volante.
5. Coloque el cuerpo inclinado paralelo a la dirección de los pies.
6. Golpea el volante mientras giras los hombros hacia adelante.
7. La posición del movimiento de la mano continúa hacia abajo.

Como entrenar:

1. Golpee ligeramente (pero no flácidamente) el volante balanceándose desde detrás del cuerpo con la parte delantera de la raqueta. Asegúrese de doblar ligeramente los codos e inclinar ligeramente el cuerpo.
2. Puedes pedirle a tu amigo sparring que pase el volante y responder con un golpe de derecha bajo. Practica este servicio una y otra vez.
3. Una vez que se familiarice con este ritmo de golpe lento, apunte su servicio a una variedad de ubicaciones para burlar la anticipación de su oponente.

2. Servicio de derecha alto

Similar al servicio de derecha baja, esta técnica de bádminton todavía se basa en mover la muñeca para que la distancia de cruce sea más controlada. La forma de sujetar una raqueta para un servicio de derecha alta es similar a los pasos anteriores

La diferencia es que solo necesita ejercer más fuerza para golpear el volante con un servicio de derecha alto. El objetivo es cómo puedes volar alto y caer perpendicularmente en la parte posterior de la línea de campo del oponente. Haga este ejercicio de servicio repetidamente

3. Servicio de revés

El servicio de revés a menudo se considera una técnica de ataque en bádminton doble. Este tipo de servicio es útil para dejar caer el volante lo más cerca posible de la línea de ataque del jugador contrario, incluso si puede aterrizar un poco sobre la red para garantizar la puntuación.

Cómo sostener una raqueta de revés:
Los pasos son los mismos que para un golpe de derecha. Pero para el agarre de revés, deslice su mano en "V" dentro del cuerpo. Las almohadillas para los pulgares se encuentran en el agarre ancho de la raqueta.

Luego, coloque su cuerpo con su pie derecho frente a su pierna izquierda, con la punta de su pie derecho apuntando hacia el objetivo deseado. Separe las piernas a la altura de las caderas y las rodillas ligeramente flexionadas. Esta posición mantiene el punto de apoyo del peso corporal entre las piernas.

Como entrenar:
Antes de practicar el servicio de revés, primero debe establecer la flexibilidad para mover las muñecas mientras sostiene la raqueta correctamente.

1. Realice movimientos de la raqueta hacia la derecha y la izquierda, utilizando la fuerza de la muñeca. Asimismo, el movimiento de ida y vuelta, para que puedas sentir la flexión de la muñeca.
2. Mueve tu muñeca hacia arriba y hacia abajo.
3. Balancea la raqueta relativamente corta con un rápido movimiento de muñeca. Esto hace que la lanzadera solo se empuje con la ayuda de cambiar el peso corporal de la pierna trasera a la delantera. Evite el uso de fuerza excesiva en la muñeca, ya que esto afectará la dirección y precisión del golpe.
4. Si es suave, intente dispararlo a la pared.
5. Haz el ejercicio una y otra vez para hacerlo más estable.

4. Larga vida útil

El servicio largo tiene como objetivo atacar. Este golpe disparará el volante tan lejos y tan alto como sea posible para que caiga a la línea de fondo de la cancha del oponente. Al sostener el revés o la derecha, este servicio se puede realizar de las siguientes maneras:

1. Coloque una pierna (pie izquierdo o pie derecho) delante de la otra, de modo que el punto de apoyo de su peso corporal quede entre las piernas.
2. Balancee la mano de la raqueta hacia atrás al nivel del hombro
3. Golpea cómo es que después de que el columpio llega al frente del cuerpo

5. Servicio horizontal

El servicio horizontal es un movimiento de servicio que se realiza golpeando el volante con una mano plana y una raqueta. La energía gastada para disparar también se controla de la forma más económica posible. Apunte su objetivo de tiro en los puntos de intersección entre la línea de fondo y la línea central del campo.

6. Servicio de aplastamiento

Disparar con esta técnica de bádminton tiene como objetivo burlar al oponente, porque la pelota cae rápido con una fuerza fuerte para que el oponente no se dé cuenta. Este servicio se realiza igual que el servicio normal. Pero el golpe se realiza con el movimiento más rápido y rápido posible de la muñeca, como un látigo.

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