Los beneficios del aceite de oliva para el rostro son imperdibles

El aceite de oliva tiene muchos beneficios para la salud. Sin embargo, además de ser bueno para el corazón, el aceite de oliva también se puede utilizar para tratar la belleza facial. ¿Cuáles son los beneficios del aceite de oliva para el rostro? Consulte la revisión completa en este artículo.

Nutrición del aceite de oliva

100 mililitros de aceite de oliva contienen un total de 884 calorías (44 por ciento del requerimiento nutricional diario) y 100 gramos de grasa total, que pueden cubrir el 153 por ciento de las necesidades diarias de grasa del cuerpo. Aunque el contenido de grasa en el aceite de oliva es alto, la mayor parte de este contenido de grasa son ácidos grasos monoinsaturados, que son grasas buenas.

El aceite de oliva también es una buena fuente de polifenoles. Los polifenoles son compuestos fitoquímicos que están contenidos naturalmente en las plantas. Son estos compuestos los que dan a los alimentos su variedad de colores y protegen a las plantas de daños.

No solo son capaces de proteger a las plantas, los polifenoles que ingresan a nuestro cuerpo también pueden proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres. Por eso, los polifenoles que contiene el aceite de oliva pueden actuar como antioxidantes en el organismo.

El aceite de oliva también está enriquecido con omega-3 y omega-6, 15 mg de vitamina E, que es suficiente para el 72 por ciento de las necesidades diarias del cuerpo, y 61 mg de vitamina K, que puede satisfacer el 75 por ciento de las necesidades diarias del cuerpo. El aceite de oliva no contiene absolutamente colesterol, carbohidratos ni grasas.

Beneficios del aceite de oliva para el rostro

No tiene que pasar por el cuidado de la piel con productos químicos todo el tiempo. A veces, se pueden aplicar remedios caseros y los resultados son igualmente buenos. Uno de los cuidados de la piel que puedes probar es utilizar aceite de oliva.

Este tratamiento es simple, efectivo y seguro para la piel. Prueba a utilizar el aceite de oliva como tratamiento natural para tu rostro durante algún tiempo. Estos son algunos de los beneficios del aceite de oliva para tu rostro que no debes perderte.

1. Retirar el maquillaje de la cara.

Uno de los beneficios del aceite de oliva para el rostro es el de desmaquillar el rostro. Puede usar aceite de oliva puro después de usar maquillaje diario frotándolo suavemente en su rostro y masajeándolo.

Use aceite de oliva como desmaquillador inicial en su rostro, luego enjuague con una toalla empapada en agua tibia. Alternativamente, puede usar un jabón que contenga extracto de oliva para enjuagarse la cara.

2. Hidrata la piel

¿Sabías que el aceite de oliva tiene propiedades que aumentan la hidratación de la piel? Sí, si tienes la piel seca y descamada, puedes aplicar de 1 a 3 gotas de aceite de oliva en la parte seca del rostro.

También puede burlar los beneficios del aceite de oliva para el rostro mezclando una crema facial hidratante con unas gotas de aceite de oliva para hidratar la piel y mantenerla húmeda y suave.

3. Superar los problemas de la piel

Se ha demostrado que el aceite de oliva alivia las afecciones cutáneas secas, con picazón o inflamadas. La razón es que el aceite de oliva contiene oleocantal que puede aliviar las molestias debidas a la inflamación de la piel del rostro.

Su uso es muy fácil, solo necesitas agregar unas cucharaditas de aceite de oliva a un baño de agua tibia. Luego puede tomar una ducha o simplemente enjuagarse la cara con agua mezclada con aceite de oliva.

4. Exfoliante facial para la piel

Además de poder hidratar y tratar la piel inflamada y con comezón, puedes hacer un exfoliante facial natural con una combinación de aceite de oliva y sal marina. Esto es muy útil si la piel de tu rostro es escamosa y seca,

Mezcle 3 cucharaditas de aceite de oliva virgen con 5 cucharaditas de sal marina. Luego, masajee suavemente el costado de la nariz y otras partes secas de la cara. La mezcla de sal y aceite puede exfoliar la piel seca al mismo tiempo que aumenta la humedad de la cara.

5. Ayuda a eliminar las cicatrices del acné

Aunque existen algunos tratamientos profesionales en las clínicas de estética para deshacerse de las cicatrices del acné comorejuvenecimiento con láser, terapia de luz, orellenos cosméticos,También puede tratar sus cicatrices de acné en casa con algunos tratamientos simples.

Sí, puede usar aceite de oliva para ayudar a eliminar las cicatrices del acné. Aplique aceite de oliva en el área de la piel, luego use los dedos para masajear la piel para una mejor absorción. Este aceite se puede aplicar sobre la piel en aproximadamente 5 a 10 minutos, pero no lo dejes en la piel por más de 10 minutos.

5. Otros beneficios

No solo es bueno para la piel del rostro, el aceite de oliva también ofrece muchos beneficios para el cabello. El alto contenido de antioxidantes en el aceite de oliva, a saber, las vitaminas A y E, puede ayudar a reparar las puntas abiertas y secas debido a la exposición al sol y la contaminación.

Si tiene problemas de caspa, puede usar aceite de oliva mezclado con jugo de limón. La razón es que los ácidos naturales en el jugo de limón juegan un papel en la erosión de la capa de caspa (que generalmente es causada por la piel seca y escamosa), mientras que los beneficios del aceite de oliva para el cabello son hidratar la nueva capa de cuero cabelludo que se encuentra debajo.

El aceite de oliva también puede suavizar la capa protectora del cabello (cutículas), haciendo que el cabello luzca brillante. El contenido de ácido oleico, ácido palmítico y escualeno en el aceite de oliva puede hacer que esto suceda. De hecho, muchos productos de champú,acondicionador, ypomada contiene estos ingredientes en una forma sintetizada elaborada en el laboratorio.

De hecho, eso no es todo. El aceite de oliva también puede ayudar a alargar las pestañas de forma natural. El aceite de oliva se absorbe profundamente en las raíces del cabello y los poros de la piel de los párpados para estimular el crecimiento de las pestañas, así como un escudo para proteger la fuerza del tallo del cabello de las pestañas.

Sin embargo, no uses aceite de oliva sin cuidado para tu rostro.

Es de conocimiento común que el aceite de oliva tiene usos beneficiosos para el rostro. Sin embargo, esto no se recomienda si tiene un tipo de piel facial sensible. Especialmente si tiene acné en la cara y problemas de dermatitis.

La razón es que un estudio descubrió que el uso de aceite de oliva en la cara de ciertos bebés y adultos puede hacer que la piel se inflame más o tenga alergias.

En el estudio se reveló que el uso de aceite de oliva en los bebés podría desencadenar el eccema en el futuro. Además, si tiene antecedentes familiares de eccema.

Es una buena idea hacer una prueba de alergia antes de usar este aceite. Esto se hace para que pueda sentir los beneficios del aceite de oliva en su rostro de manera óptima.

Intente frotar unas gotas de aceite de oliva en sus manos, observando los cambios o la sensibilidad de la piel después. Si no hay reacción dentro de las 24-48 horas, es seguro usarlo. Sin embargo, si hay una reacción como enrojecimiento o picazón en la piel, no debes usar aceite de oliva en tu cara.

Consejos para elegir un buen aceite de oliva para la piel del rostro

Para poder obtener todos los beneficios del aceite de oliva para la cara como se mencionó anteriormente, por supuesto, necesita la mejor ingesta de aceite de su clase y de alta calidad. Entonces, antes de comprar, es una buena idea considerar una serie de cosas a continuación para encontrar el mejor aceite de oliva en el mercado.

1. Elija aceite de oliva con la etiqueta "aceite de oliva virgen extra"

El aceite de oliva virgen extra es el tipo de aceite de oliva de mejor calidad. Debido a que este tipo de aceite de oliva pasa por muy pocos procesos de fabricación, tal vez no en absoluto, por lo que las moléculas de sabor y aroma permanecen intactas.

El aceite de oliva virgen extra se produce a partir del proceso de prensado en frío de una extracción de aceitunas. A diferencia del proceso de elaboración del aceite de oliva ordinario que se basa en el calor, el prensado en frío no utiliza calor sino presión para procesar el aceite.

Este proceso no implica calor ni productos químicos. Por lo tanto, la calidad del aceite es más pura, de clase alta y contiene la mayor cantidad de antioxidantes en comparación con otros tipos de aceite de oliva.

Para no dejarse engañar por productos falsificados en el mercado, asegúrese de elegir aceite de oliva virgen extra que tiene un aroma de oliva fresco, un sabor ligeramente amargo, y cuando lo pruebe se irá.regustoPimienta picante. El color del aceite de oliva virgen extra también se ve exactamente verde oliva, que tiende a ser más oscuro que el aceite de oliva normal.

Tenga en cuenta que el término "virgen extra" no significa "puro". De hecho, la etiqueta "puro" en su botella de aceite indica que el producto es de mala calidad porque ha sido refinado o incluso refinado.

2. Lo orgánico es mejor

Asegúrese de que haya una etiqueta orgánica del USDA o BPOM, que indique que al menos el 95 por ciento de este aceite de oliva está hecho de aceitunas cultivadas naturalmente sin el uso de pesticidas o fertilizantes sintéticos.

Incluso si el producto de su elección no incluye una etiqueta orgánica, no se asuste todavía. Esto se debe a que muchos productores pequeños de aceite de oliva de alta calidad no pueden pagar regalías por un certificado de etiqueta orgánica de su gobierno local.

Así que, claro, no dudes en preguntar directamente al vendedor del aceite de oliva que vas a comprar.

3. Se indica la fecha de producción y vencimiento.

Al igual que a la hora de comprar alimentos o bebidas, también hay que estar atento a la fecha de caducidad de este aceite. Sí, el aceite de oliva, incluso si se procesa de forma natural, también tiene una vida útil óptima.

Por lo tanto, no olvide averiguar siempre exactamente cuándo se produjo el aceite y cuándo finaliza la fecha de vencimiento. Por lo general, puede ver la información sobre la fecha de producción y el período de vencimiento que puede ver en la etiqueta de información del empaque, debajo de la botella o dentro de la tapa del aceite.

Sin embargo, también es importante entender que el hecho de que el aceite sea envasado o producido en Italia no significa que el aceite sea italiano. Este aceite se puede producir básicamente en cualquier lugar del Mediterráneo (Túnez, España, Grecia y Turquía) y se puede enviar a Italia solo para su envasado.

Cuanto mayor sea el intervalo entre la cosecha y el procesamiento, menor será la calidad final. Asegúrese de no comprar productos que tengan más de dos años.

4. Envasado con botellas de vidrio oscuro o en latas.

Para que puedas sentir los beneficios del aceite de oliva en tu rostro de manera óptima, elige productos que usen botellas de vidrio o en latas.

Esto se debe a que la exposición a la luz y al calor del exterior dañará la composición y el sabor del aceite de oliva. Por lo tanto, evite comprar este aceite que viene envasado en botellas de vidrio transparente, especialmente botellas de plástico.

En casa, guarda tu botella de aceite de oliva en un lugar oscuro, húmedo, protegido del sol y lejos de la estufa.

5. Véase también el nombre del fabricante o el lugar de cosecha en el embalaje.

Por lo general, el aceite de oliva de calidad adjuntará en la etiqueta el nombre del molino y la plantación donde se fabricó. Incluso si ni siquiera sabe cómo se escribe la plantación y el área de donde proviene, no importa.

En un informe de Real Simple, Nicholas Coleman, especialista en aceite de oliva en Eataly, dijo que la inclusión de los nombres de la fábrica y la plantación en la etiqueta del empaque es una garantía de la calidad del aceite de oliva.

De hecho, sería genial si hubiera un sello oficial o un sello que indique que el aceite proviene de una región que se especializa en la producción de petróleo, como DOP (la Denominación de Origen Protegida oficial de la Unión Europea) o DOP (un sello similar de Italia). .

6. Pruebe y huela la fragancia

Algunas personas pueden optar por comprar aceite de oliva importado porque se considera más auténtico y de buena calidad. Sin embargo, hay una cosa que a menudo se puede pasar por alto, a saber, el viaje del aceite de oliva para llegar a sus manos.

Sin embargo, cuanto más tiempo tarda el aceite de oliva en llegar a un lugar, más envejece. Por supuesto, esto afectará la calidad del aceite en sí.

Ahora bien, esta es la razón por la que muchos aceites importados tienen un sabor u olor rancio. Si está obteniendo los beneficios del aceite de oliva para su rostro o su salud, tragar una cucharada de aceite rancio ciertamente no le proporcionará muchos beneficios.

Lo que sí existe, este cambio de sabor en realidad tendrá un impacto negativo en el cuerpo porque forma radicales libres y los niveles de ciertos antioxidantes (incluidos los ácidos grasos y el complejo de vitamina B) también se evaporan.

Por lo tanto, antes de usar este aceite, es bueno oler y saborear el sabor al llegar a casa. Idealmente, un aceite de oliva de buena calidad no produce olores rancios o sabores extraños y desagradables, como el olor a calcetines mojados o mantequilla de maní rancia, por ejemplo. En cambio, debe oler y saber bien el aceite de oliva fresco.

Para evitar comprar algo incorrecto, solo debe elegir productos locales (si los hay). El aceite de oliva local solo tarda un breve tiempo desde la cosecha hasta la distribución, lo que garantizará su frescura para que puedas obtener los beneficios del aceite de oliva para tu rostro o una salud óptima.

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