Tabla de contenido:
- Consejos para elegir ropa deportiva para mujeres que usan hijab
- 1. Elige un estilo de ropa cómodo
- 2. El tamaño no es demasiado ajustado.
- 3. El color brillante es mejor
- 4. El material de la ropa es de apoyo.
- 5. Use una cubierta especial para la cabeza si es necesario
Usar el hijab no es una barrera para el ejercicio libre. Ya sea para correr, andar en bicicleta o hacer gimnasia. Todos estos deportes se pueden practicar cómodamente si la ropa que llevas es adecuada y no te dificulta moverte. Vamos, considere elegir ropa deportiva para mujeres que usan el siguiente hijab.
Consejos para elegir ropa deportiva para mujeres que usan hijab
Según la Academia de Nutrición y Dietética, usar la ropa adecuada te ayuda a ejercitarte de forma segura y cómoda.
Esta es una preparación importante para todos los que quieran realizar esta actividad física, incluidas las mujeres que usan hiyab.
En realidad, la elección de ropa deportiva para las mujeres que usan hijab no es muy diferente de la habitual. Para no confundirse, puede seguir algunos consejos, que incluyen:
1. Elige un estilo de ropa cómodo
Usar el hijab requiere que uses ropa deportiva cerrada. En pocas palabras, puedes elegir ropa deportiva con mangas largas.
Sin embargo, aún puedes usar ropa deportiva de manga corta. Es solo eso, necesitas puños adicionales para cubrir el brazo.
Asegúrese de que el brazalete que está usando no esté demasiado apretado ni demasiado suelto. El uso de puños ajustados a menudo deja cicatrices en la piel.
Esta condición también suele causar picazón. Por otro lado, usar puños sueltos se aflojará fácilmente y puede interferir con el ejercicio adecuado.
2. El tamaño no es demasiado ajustado.
Además de los modelos, las mujeres que usan el hijab también tienen que ajustar el tamaño de la ropa deportiva que usarán. La mejor talla para ropa deportiva es que no sea demasiado ajustada.
La razón es que la ropa demasiado ajustada puede dificultar el movimiento de su cuerpo. Incluso puede causar problemas en la piel, como ampollas en la piel debido al roce de la ropa contra la piel.
Además, la ropa estrecha también puede limitar la circulación sanguínea, provocando calambres en las piernas. La aparición de calambres durante el ejercicio ciertamente puede interferir con su ejercicio.
3. El color brillante es mejor
El color debe ser una de las consideraciones a la hora de elegir ropa deportiva, ya sea que use hijab o no. No solo es agradable a la vista, resulta que el color de la ropa también puede favorecer el buen funcionamiento de los deportes.
Opte por ropa deportiva oscura y gruesa que tiende a calentar y sudar con facilidad.
Por otro lado, la ropa deportiva de colores brillantes puede reflejar los rayos del sol para que no se calienten demasiado.
4. El material de la ropa es de apoyo.
Además del color, el material de la ropa deportiva también es un factor importante a considerar para las mujeres que usan el hijab. Al hacer ejercicio, el cuerpo sudará fácilmente, especialmente para las mujeres que usan hiyab.
El mejor material de ropa que debe elegir, es decir, telas que contienen polipropileno. Esta tela permite que el sudor se evapore más rápido para que no te mojes.
Evite la ropa deportiva que esté hecha de algodón. Este material absorbe el sudor, por lo que es más fácil mojarse.
Cuando se usa a largo plazo, la acumulación de sudor permite que las bacterias y los hongos prosperen. Como resultado, aumentará su riesgo de contraer una candidiasis en la piel.
5. Use una cubierta especial para la cabeza si es necesario
El uso de ciertos estilos de hijab puede dificultarle hacer ejercicio cómodamente. No se preocupe, puede usar una cubierta especial para la cabeza.
Este accesorio tiene la forma de una bufanda de poliéster que es ligera y flexible. Esta cubierta para la cabeza es segura de usar porque está especialmente diseñada con un pequeño orificio que facilita la circulación del aire.
Para no causar problemas, debe mantener limpios tanto el cabello como la cabeza.
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