Tabla de contenido:
- Varias formas naturales de lidiar con una boca amarga
- 1. Haga gárgaras con la solución de bicarbonato de sodio
- 2. Come frutas cítricas
- 3. Cepillar la lengua
- 4. Mantenga una buena higiene bucal
- 5. Otras formas
¿Alguna vez se ha despertado por la mañana con un sabor amargo o agrio en la boca? Aunque hay varias causas de un sabor amargo en la boca, generalmente se produce una boca amarga debido al aumento de ácido del estómago o los efectos secundarios de tomar medicamentos. No solo eso, la mala higiene bucal y dental también contribuyó en gran medida a esta afección.
La aparición de un sabor amargo en la boca provocará malestar y reducirá el apetito. Pero no se preocupe, hay varias formas naturales que se cree que son efectivas para tratar la boca amarga. ¿Tienes curiosidad por probar?
Varias formas naturales de lidiar con una boca amarga
1. Haga gárgaras con la solución de bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio puede ayudar a neutralizar el sabor amargo de la boca. Esto es recomendado por el Instituto Nacional del Cáncer. Para hacer esto, disuelva 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio y 1/2 cucharadita de sal en una taza de agua tibia. Luego enjuague su boca con agua y luego enjuague con agua limpia.
2. Come frutas cítricas
Comer naranjas o limones puede ayudar a eliminar la sensación agria de la boca. Para la mayoría de las personas, este método se considera eficaz si tiene mal sabor de boca por tomar ciertos medicamentos o si está embarazada. Esto se debe a que el sabor ácido de las frutas cítricas puede ayudar a estimular sus papilas gustativas.
3. Cepillar la lengua
Cepillarse o limpiarse la lengua suavemente ayudará a eliminar el sabor amargo de la boca. La razón es que la lengua también puede ser un nido para el crecimiento de bacterias además de las encías y los dientes. Bueno, la acumulación de bacterias en los receptores gustativos de la lengua hará que la boca huela mal y provocará otros problemas de salud bucal y dental.
Pero recuerde, asegúrese de cepillarse la lengua con una herramienta especial para limpiar la lengua. No con un cepillo de dientes.
4. Mantenga una buena higiene bucal
Además de los diversos métodos que se han mencionado anteriormente, mantener una buena higiene bucal también es una forma poderosa de prevenir la acumulación de bacterias y, al mismo tiempo, ayudar a eliminar el mal sabor de boca.
Este hábito es fácil de hacer. Basta con cepillarse los dientes dos veces al día al despertar por la mañana y antes de acostarse. Además de eso, no olvides hacerlo con regularidad. limpieza con hilo dental dientes con regularidad al menos una vez al día.
5. Otras formas
Algunas otras formas naturales que pueden ayudar a eliminar el sabor amargo en la boca incluyen:
- Muchos beben. Esto se hace para reducir los niveles de ácido en el estómago y eliminar las toxinas de la boca.
- Mastique chicle sin azúcar con aroma a cítricos o menta después de consumir comida picante.
- Mastica al menos una cucharadita de clavo o canela.
- Limite el consumo de alimentos grasos, aceitosos, ácidos y picantes que pueden hacer que aumente el ácido del estómago.
- Tome porciones más pequeñas de comida, mastique bien los alimentos y coma lentamente.
- Evite la cafeína, los cigarrillos y el alcohol.
