4 consejos eficaces para prevenir las ampollas en los pies provocadas por el uso de zapatos nuevos

Usar zapatos dañados puede causarle dolor en los pies. Sin embargo, usar zapatos nuevos también puede causar el mismo problema. Está mal, pero no tienes que preocuparte. Para evitar que las ampollas en los pies usen zapatos nuevos, tenga en cuenta los siguientes consejos.

Consejos para evitar las ampollas en los pies por usar zapatos nuevos

¿A quién no le gusta usar zapatos nuevos que han sido un objetivo durante mucho tiempo? Surgió un nuevo problema cuando hizo que la ampolla en el pie. Además de hacer que caminar sea incómodo, las ampollas también pueden ser dolorosas y dolorosas e incluso sangrar.

Entonces, para prevenir esto, Merin Yoshida, podiatra (podiatra) y dermatóloga Rebecca Kazin, MD, brinda consejos para que pueda usar zapatos nuevos libremente sin marcas.

1.Asegúrate de elegir zapatos que se ajusten a tu talla, forma y actividad.

fuente: summitonline.com

¿Sabías que el tamaño de tus pies puede cambiar en cualquier momento? A medida que envejece y pesa, los ligamentos y tendones (tejido conectivo que se adhiere a las articulaciones) se aflojarán y las piernas se ensancharán y estirarán más. Por supuesto, el tamaño de su antiguo pie no será el mismo que el actual. Por lo tanto, verifique el tamaño de su pie antes de comprar zapatos, especialmente cuando compre zapatos en línea.

Para que la talla de su zapato sea más precisa, intente medir sus pies durante el día cuando ya se esté moviendo mucho. Cuanto más sangre fluye hacia la parte inferior del cuerpo, las piernas se agrandan. Cuando compre zapatos en este momento, se le garantiza que no se sentirán apretados ni apretados la próxima vez que los use.

No compre zapatos por la mañana cuando no se haya movido mucho. Esto puede hacer que el zapato se sienta apretado y apretado la próxima vez que lo use, porque la "impresión" inicial del pie es el tamaño del pie que aún es pequeño y aún no se expande.

Por lo tanto, cuando elija un zapato, no se limite al modelo de zapato. Busque zapatos que se ajusten al tamaño y la forma de su pie y a sus actividades.

2. No use zapatos nuevos inmediatamente

Ya compró uno nuevo, ciertamente no puede esperar para mostrárselo al mundo. Desafortunadamente, usar zapatos nuevos inmediatamente después de comprarlos puede hacer que sus pies se rayen fácilmente porque sus pies deben ajustarse al tamaño del zapato. Especialmente si lo compras en el tamaño correcto. ¿Entonces, qué debería hacer?

Una vez que haya comprado sus zapatos, es una buena idea rellenar el interior de los zapatos con calcetines gruesos o una toallita gruesa para ayudar a aflojar los zapatos. Deje reposar unos días. Una vez que te asegures de que sean más cómodos, los zapatos estarán listos para que los uses sin preocuparte por rayar tus pies.

3. Use antitranspirante para los pies.

A menudo pies sudorosos. Cuanto más ocupadas sean sus actividades diarias, más sudorosos estarán sus pies. El sudor puede rayar sus pies porque facilita la fricción entre la piel de sus pies y el interior del zapato.

Para evitar la sudoración de los pies y eventualmente ampollas, rocíe un antitranspirante en las plantas de los pies y déjelos secar al aire antes de ponerse los zapatos.

4. Coloque el vendaje en su pierna.

fuente: womenshealthmag.com

Si necesita ponerse esos zapatos nuevos de inmediato, aplique una venda o cinta para heridas parche de ampolla en las áreas propensas a problemas de los pies antes de usarlos. Los parches para ampollas son un yeso especial para prevenir las ampollas en los pies que se venden comúnmente en las zapaterías.

El truco es ponerse los zapatos primero durante al menos 30 minutos. De esa manera, sabrá qué áreas le duelen y pueden arder. Generalmente, sin embargo, los talones y las puntas de los dedos. Luego, vuelva a abrir los zapatos y coloque una venda en la zona del pie para evitar la fricción directa entre el zapato y la piel del pie.

Si es el lado de su pie el que es más propenso a rasparse, es mejor usar un calcetín delgado que cubra solo el lado del pie.

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