Tabla de contenido:
- Cambios en el cabello después del parto.
- Cambios en la piel después del parto.
- Cambios en los senos después del parto.
- Cambios en el abdomen después del parto.
Durante el embarazo, ocurren muchos cambios en su cuerpo, así como después de dar a luz. No es sorprendente que muchas madres se quejen de cambios en sus cuerpos después del embarazo y de tener hijos, y les resulta difícil volver a la forma que tenían antes del embarazo.
Pero, en realidad, si se mantiene una dieta saludable, se hace ejercicio con regularidad y se duerme lo suficiente, las madres pueden volver a estar en forma. Entonces, ¿cuáles son los cambios en el cuerpo después del embarazo que pueden ocurrir?
Cambios en el cabello después del parto.
Durante el embarazo, su cabello puede cambiar. Asimismo, cuando hayas dado a luz, tu cabello puede volver a cambiar. Esto les puede pasar a algunas madres primerizas en los primeros meses después del parto.
Su cabello, que se volvió más grueso durante el embarazo, puede comenzar a caerse lentamente después del parto. Esto está influenciado por cambios en la hormona estrógeno que comienza a disminuir después del parto. La hormona estrógeno que es alta durante el embarazo puede evitar que se caiga el cabello.
La caída del cabello después del embarazo no durará mucho y no hará que te quedes calva. Entonces, no tienes que preocuparte. Con el tiempo, las tasas de crecimiento y pérdida de cabello volverán a la normalidad.
Cambios en la piel después del parto.
Los cambios hormonales también afectan los cambios en su piel. Al igual que los cambios de cabello, si tuvo la piel más clara durante el embarazo, es posible que tenga acné después del embarazo. Por el contrario, si tuvo mucho acné durante el embarazo, sus granos pueden desaparecer después del parto y su piel estará más clara. Si su piel cambia de color durante el embarazo, esta decoloración también puede desaparecer después del parto.
La raya marrón en su vientre que aparece durante el embarazo desaparecerá lentamente por sí sola. Mientras estrías y la piel flácida del estómago puede reducirse pero no eliminarse por completo. Su piel puede perder su elasticidad después del parto y con la edad.
Cambios en los senos después del parto.
Los cambios en el cuerpo después del embarazo son cambios en los senos. Durante el embarazo, sus senos se agrandarán a medida que comiencen a producir leche para su bebé. Después del parto, el agrandamiento de sus senos puede disminuir, en aproximadamente tres a cuatro días o hasta que deje de amamantar. Esto hace que sus senos se caigan y parezcan más pequeños. En este momento, es posible que deba reemplazar su sostén por uno nuevo de acuerdo con el tamaño de su busto.
Por lo general, cuantos más hijos tenga, es más probable que se le caigan los senos. Sin embargo, no crea que esto se deba a la lactancia. Un estudio de 2008 muestra que la lactancia materna no está asociada con la flacidez de los senos. Los senos caídos se deben más probablemente al agrandamiento de los senos durante el embarazo, porque usted era más grande durante el embarazo, la cantidad de embarazos que tuvo, el tamaño de sus senos antes de quedar embarazada, antecedentes de tabaquismo y edad avanzada.
Cambios en el abdomen después del parto.
Los cambios en el cuerpo después del embarazo de los que quizás se quejan las madres más frecuentes son cambios en el estómago. Es posible que su estómago no vuelva a la normalidad inmediatamente después de dar a luz. Durante el embarazo, los músculos de su estómago se expanden y después del parto su estómago se encoge.
Aunque haya dado a luz al bebé, la placenta y los fluidos secretados en el útero después del parto, su vientre será más grande que antes de quedar embarazada. Necesita un esfuerzo adicional para que vuelva a ser como antes del embarazo. Intente hacer ejercicios de Kegel y ejercicios abdominales (como Abdominales) para restaurar la fuerza de los músculos abdominales y volver a tensarlos.
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