Tabla de contenido:
- Conozca la vitamina E
- ¿Cuáles son los beneficios de la vitamina E para el cabello?
- 1. Estimula el crecimiento del cabello
- 2. Mantiene el brillo del cabello
- 3. Solución para cabello dividido
- 4. Retrasa el envejecimiento del cabello
- ¿Cómo arreglar el cabello con vitamina E?
- Obtener vitamina E de los alimentos
- Usa vitamina E en forma de aceite para el cabello.
- Usar antes del champú
- Combinar con champú
- Aplicar con acondicionador
- Usa ingredientes naturales
Seguro que has oído que la vitamina E es muy útil para la salud de nuestra piel. No es infrecuente que las personas consuman este tipo de suplementos de vitamina E todos los días, para mantener la piel brillante, mantener la elasticidad y varias otras razones. Sin embargo, ¿sabías que la vitamina E también es útil para el cabello?
Conozca la vitamina E
La vitamina E es muy beneficiosa para el metabolismo y el sistema digestivo del cuerpo, ayudará a convertir los alimentos en energía para que todo el cuerpo pueda funcionar correctamente. Cuando tiene problemas con la ingesta de vitamina E, su cuerpo corre el riesgo de presentar síntomas de debilidad muscular, ataxia, nistagmo.
La vitamina E se divide en dos grupos: vitamina E natural y vitamina E sintética. La vitamina E natural se obtiene de varios alimentos como frijoles, maíz, aceite de girasol, coco. Mientras tanto, la vitamina E sintética se obtiene mediante tecnología médica. Sin embargo, generalmente el precio es más barato que la vitamina E natural, solo que las sintéticas son más difíciles de absorber por el cuerpo. Para ser más eficaz, la vitamina E sintética debe usar una dosis mayor que la vitamina E común.
La vitamina E también tiene ventajas para el cuero cabelludo, reduce la inflamación y restaura los folículos dañados, porque la salud de los folículos afectará el crecimiento del cabello. La vitamina E es un antioxidante que funciona para reparar los tejidos del cabello. Además, la vitamina E puede mejorar la estructura del cabello y es muy eficaz para prevenir la caída del cabello.
¿Cuáles son los beneficios de la vitamina E para el cabello?
Si se aplica regularmente vitamina E a su cabello, obtendrá los siguientes cambios:
1. Estimula el crecimiento del cabello
Su contenido de antioxidantes puede mejorar la circulación sanguínea en todas las partes de la cabeza, incluso en el cuero cabelludo. La piel sana del cabello puede mejorar el crecimiento del cabello para que se vuelva más grueso y saludable.
2. Mantiene el brillo del cabello
Además de reparar el tejido y la estructura del cabello, la vitamina E también puede reparar el tejido, por lo que el cabello se vuelve más brillante y saludable. Puede combinar aceite capilar con vitamina E con varios ingredientes naturales y masajear de arriba a abajo para relajarse y obtener buenos resultados.
3. Solución para cabello dividido
Las puntas abiertas pueden ser una señal de que tu cabello se está volviendo quebradizo. La vitamina E, que se usa durante mucho tiempo en el cabello, puede resolver el problema de las puntas abiertas. Si desea que sea aún más efectivo, use cantidades iguales de vitamina E con aceite de oliva y aceite de coco. Luego aplícalo en tu cabello, con un suave masaje. El masaje ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
4. Retrasa el envejecimiento del cabello
Los signos del envejecimiento en la piel y el cabello se ralentizarán porque los antioxidantes funcionan para fortalecer y nutrir los tejidos corporales. También necesita agregar vitamina D, para prevenir de manera más efectiva la aparición de canas.
¿Cómo arreglar el cabello con vitamina E?
Después de conocer los beneficios de la vitamina E, ahora puede probar varias formas de obtener la ingesta de vitamina E:
Obtener vitamina E de los alimentos
Consume alimentos ricos en vitamina E. Aparte de los ya mencionados anteriormente, también puedes encontrarla en el brócoli, las espinacas y los cacahuetes. Según The Office Dietary Supplements citado por Livestrong, 15 mg de la vitamina es la cantidad promedio que necesita un adulto. La vitamina E actuará desde dentro, estimulando el oxígeno que mejora la circulación sanguínea.
Usa vitamina E en forma de aceite para el cabello.
Por lo general, este tipo de vitamina E se encuentra en forma de cápsulas. Si tienes el cabello seco, este tratamiento es perfecto. Si tu cabello es graso, aún puedes usarlo a la ligera. El beneficio obtenido es suavizar y sanar el tallo del cabello.
Usar antes del champú
También puedes usarlo antes de usar el champú. Aplica y masajea tu cabeza lentamente, prestando más atención a las puntas abiertas. Use una cubierta para la cabeza o gorro de ducha y dejar reposar una hora, para que se absorba y sea más eficaz.
Combinar con champú
Cuando lo combines con champú, la vitamina E no se perderá cuando lo enjuagues, cubrirá tu cabello e hidratará tu cabello lentamente.
Aplicar con acondicionador
Este tratamiento es adecuado para cabello seco. Aplicar sobre el cabello, esperar cinco minutos y lavar con agua fría (agua corriente). Por lo general, el acondicionador también contiene vitamina E, con buen uso. doble, el efecto se sentirá. Es solo que si tu cabello es graso, puedes probarlo primero, ya sea que lo engrase o no.
Usa ingredientes naturales
También puede usar semilla de uva para cabello normal, aceite de sésamo para cabello graso y aceite de zanahoria para cabello seco. Cuando contiene vitamina E. Usa una pequeña cantidad en tu cabello.
