La causa de los estornudos frecuentes, aunque no sea la gripe

La picazón, la secreción nasal y los estornudos constantes suelen ser una señal de que tiene gripe. Sin embargo, ¿por qué todavía estornuda con frecuencia a pesar de que su cuerpo está en forma? Resulta que, además de la gripe, existen varias condiciones de salud que se caracterizan por una limpieza constante. ¿Cuáles son las causas de los estornudos continuos, aunque se sienta bien? Siga la explicación completa en este artículo.

¿Qué causa los estornudos?

El estornudo es una forma de defensa del cuerpo contra objetos extraños que ingresan por la nariz y el sistema respiratorio. Además del oxígeno, el aire circundante también contiene partículas extrañas, como polvo, contaminación, alérgenos, bacterias y virus.

La nariz funciona como un controlador de tráfico, donde los pequeños pelos filtran todo tipo de objetos extraños y los atrapan con moco.

Después de eso, estos finos pelos enviarán señales al cerebro para desencadenar una sensación de picazón. Luego, hay una reacción de estornudo para quitar el objeto extraño y limpiarse.

Los estornudos también pueden ocurrir debido a que el sistema inmunológico responde a otras sustancias que se ingieren por la boca.

La causa de los estornudos frecuentes, aunque no sea la gripe

De la explicación anterior, se puede ver que, de hecho, la causa de los estornudos no siempre está relacionada con la gripe.

Puede haber otras condiciones de salud que subyacen a la aparición de estornudos, desde alergias hasta exposición a determinadas sustancias, como la comida.

Aquí hay una explicación completa de las causas de los estornudos frecuentes, además de la gripe:

1. Reacciones alérgicas

Si no tiene gripe pero estornuda mucho recientemente, puede deberse a una reacción alérgica. Los desencadenantes de alergias que con mayor frecuencia causan estornudos son la caspa de animales, las alergias a los alimentos (nueces, mariscos, pescado, huevos, leche), alergias al polvo y ácaros.

Los estornudos provocados por alergias se denominan rinitis alérgica. Esta condición ocurre cuando el sistema inmunológico del cuerpo reacciona a la exposición a ciertas sustancias, que en realidad son inofensivas, pero el cuerpo lo percibe como una amenaza.

Como resultado, la nariz se hinchará y producirá moco o moco excesivamente en reacción. No solo los estornudos frecuentes, las reacciones alérgicas también suelen ir seguidas de otros síntomas como secreción nasal, congestión nasal y picazón en la nariz.

2. Un cambio drástico de temperatura

Un cambio drástico de temperatura también puede ser la razón por la que sigues estornudando. Cuando salga de un lugar con aire acondicionado a una habitación más cálida, a menos de un metro de distancia, es posible que esté estornudando constantemente.

Esto sucede porque la nariz todavía se está adaptando al aire en el nuevo entorno. Básicamente, la nariz trabaja para humedecer el aire seco que respiramos durante todo el día en una habitación con aire acondicionado por el bien de los pulmones y la garganta. Estos dos órganos no pueden aceptar el aire seco correctamente.

Tan pronto como se traslade a un lugar más húmedo, como al aire libre, los estornudos aparecerán como un intento de ajustar la nariz a la nueva temperatura para que la garganta y los pulmones se mantengan húmedos. Por lo general, los estornudos desaparecerán después de uno o dos minutos más tarde.

3. Inhalar humo de cigarrillo

Fumar no solo es malo para los pulmones, sino también para otros órganos, como la nariz. Estar cerca del humo de segunda mano también puede hacer que estornude mucho.

El humo del cigarrillo contiene miles de sustancias químicas que pueden irritar la nariz, los ojos e incluso los pulmones. No solo estornudando, algunas personas sensibles al humo del cigarrillo suelen empezar a toser.

Según el sitio web de Massachusetts Eye and Ear, los productos químicos en los cigarrillos, como el cianuro de hidrógeno y el amoníaco, corren el riesgo de dañar los pelos finos de la nariz. Si estos pelos finos no funcionan correctamente, habrá una acumulación de moco en los conductos nasales. Como resultado, puede estornudar constantemente.

4. Huele especias o comida

Los estornudos ocurren a menudo cuando huele hierbas o cuando desempaqueta especias, especialmente pimienta. La pimienta puede ser la razón por la que sigues estornudando si el polvo es inhalado por la nariz.

Esto se debe a que la pimienta contiene una sustancia llamada piperina. Esta piperina tiene el potencial de volverse irritante cuando entra por la nariz. Su naturaleza irritante hace que los nervios de la mucosa nasal reaccionen a la piperina.

Bueno, una de las reacciones que se producirá será el estornudo. Esta reacción es similar a la que ocurre durante una alergia, donde la nariz intenta "expulsar" el irritante que entra al estornudar.

Consejos para prevenir los estornudos frecuentes

Además de mantener un cuerpo sano para no contraer la gripe, los siguientes consejos también pueden ayudarlo a prevenir los estornudos cuando no tiene gripe:

• Mantener la casa limpia de polvo y ácaros. Sea diligente en la limpieza de la casa, ya sea con una aspiradora o con un paño húmedo. No olvide utilizar una mascarilla al limpiar la casa. Reducir el uso de alfombras también puede reducir la reproducción de ácaros en su hogar.
• Si es alérgico al pelo de animales, debe evitar tener mascotas con pelo. Puede cambiar a la cría de animales acuáticos, como peces o tortugas.
• Use una máscara cuando viaje al aire libre. Las máscaras lo mantendrán alejado de los vapores de los vehículos y el humo del cigarrillo. Si está cerca de fumadores, el mejor paso es mantenerse alejado de ese entorno.
• Si estornuda con especias, asegúrese de desempacar la comida o las especias con unas tijeras y mantenga la cara separada al abrirlas. Para las alergias alimentarias, sabrá a qué alimentos es alérgico después de consultar con su médico. El médico te asesorará para que puedas controlar las alergias y los estornudos.