Sueños húmedos durante el ayuno, ¿cuáles son las causas y cómo prevenirlos?

Los sueños húmedos ocurren cuando una persona eyacula mientras duerme después de recibir estimulación sexual a través de los sueños. Entonces, ¿qué pasa si tienes un sueño húmedo mientras ayunas? ¿Hay alguna forma de prevenir los sueños húmedos durante el ayuno?

Antes de responder las preguntas anteriores, es importante comprender por qué puede tener sueños húmedos.

¿Qué causa los sueños húmedos?

Antes de responder si puede o no prevenir los sueños húmedos durante el ayuno, primero debe saber por qué puede experimentar este fenómeno.

Los sueños húmedos son causados por niveles elevados de la hormona testosterona que ocurren en el cuerpo de un hombre en la pubertad. Una vez que su cuerpo produce testosterona, puede eyacular el semen de un pene erecto.

Mientras un hombre siga produciendo la hormona testosterona, el cuerpo seguirá produciendo semen que puede liberarse mediante la eyaculación, incluso mientras duerme. Esto significa que tanto los niños como los hombres pueden experimentar sueños húmedos incluso después de salir de la pubertad.

Durante la fase REM (movimiento ocular rápido) del sueño, es normal que los hombres experimenten erecciones. Hay ciertas partes del cerebro que se apagan durante el sueño REM, de modo que cuando está dormido, el cerebro "ignora" los movimientos del pene.

Si normalmente durante el día el cerebro puede controlar el pene para garantizar que las erecciones se produzcan solo cuando sea necesario, durante el sueño REM el pene es libre de hacer lo que quiera. Si tiene un sueño erótico durante este período de sueño, podría tener una erección y eyacular.

¿Hay alguna forma de prevenir los sueños húmedos durante el ayuno?

Algunas de las formas simples a continuación pueden ayudarlo a prevenir los sueños húmedos mientras ayuna.

1. Distinguir lo que es imaginario, lo que es real

Para evitar los sueños eróticos en momentos no deseados, debe ser más consciente de sí mismo durante sus actividades diurnas. Tenga más cuidado con lo que sucede en su entorno. Tienes que poder ver la diferencia entre los sueños y la realidad. Enfatice su deseo de despertarse una vez que reconozca los diferentes "estados de ánimo" cuando sueña.

Puede practicar esto la próxima vez que esté consciente, por ejemplo, imaginando que se pellizca el brazo izquierdo (¡lentamente!) Con los dos dedos de la mano derecha. Siga presionando hasta que visualice su dedo a través de la piel de su brazo izquierdo. En un sueño esto puede suceder, pero en un estado de plena conciencia, ciertamente es imposible porque estás sufriendo, ¿verdad?

Ahora, después de acostumbrarse a entrenarse, puede "seducir" la versión de sus sueños para que haga lo mismo. La diferencia es que ahora tal vez tu dedo pueda penetrar la palma, porque nada es imposible en un sueño.

Cuando sueñas, una versión ficticia de ti mismo lo acepta como real. Solo cuando te despiertas te das cuenta de que algo anda mal. Al tratar de entrenarse para ser más consciente de sí mismo, gradualmente esta conciencia de sí mismo entrará en su subconsciente cuando sueñe y hará que se dé cuenta: "¡Esto no es real, estoy soñando de nuevo!"

Esto te hace más consciente del medio ambiente en tus sueños. Te vuelves más concentrado y tienes una sensación real de quién eres realmente, dónde estás y qué quieres hacer, simplemente vete a dormir o despierta. Es posible prevenir los sueños húmedos durante el ayuno.

2. No pienses en el corazón de tu amante antes de acostarte.

Los sueños a menudo representan tus sueños de cumplir un deseo, en el que tu mente subconsciente manifiesta algo que realmente deseas. Por lo tanto, en la medida de lo posible, evite contemplar el pensamiento de su amante o artista favorito a plena luz del día para evitar los sueños húmedos durante el ayuno.

Cuanto más concentre su energía en pensar en alguien, es más probable que esa persona aparezca en su sueño. Tu pareja o enamorado puede aparecer en un millón de posibles escenarios de sueños diferentes. No descarte la posibilidad en sus sueños húmedos.

A veces, un evento en nuestra vida puede desencadenar viejos recuerdos que pueden hacer que las neuronas del cerebro recuerden o imaginen. Si un viejo recuerdo repentinamente se vuelve fresco en tu mente, como recordar tu primera cita o la primera noche, entonces es posible que inconscientemente estés activando esa parte de tu cerebro en un sueño.

3. Medita antes de acostarte

Es importante ir a dormir con la mente despejada, especialmente si quieres trabajar en el manejo de lo que quieres soñar, incluidos los sueños eróticos para prevenir los sueños húmedos en este mes de ayuno. Puede comenzar con una rutina de meditación para estimular una mentalidad saludable.

Medite una vez en un momento de relajación a la mitad del día y luego hágalo nuevamente media hora antes de irse a dormir. Este método de meditación te da mucho tiempo para reflexionar sobre ti mismo, lo que estabas haciendo durante el día y calmarte antes de acostarte.

El bienestar mental debe ser una prioridad para todos, porque esto puede reflejarse en todos los aspectos de tu vida, incluso en cómo sueñas.

Sin embargo, los sueños no se pueden arreglar

Hasta ahora, no existe una forma científicamente probada que pueda regular la historia de los sueños de una persona o predecir cuándo ocurrirán ciertos sueños. Los sueños ocurren cuando estás inconsciente, no tienes la capacidad de pensar lógicamente.

De hecho, no hay nada que puedas hacer para controlar o detener los sueños húmedos cuando ayunas o no. Como tus otros sueños, sueños eróticos que no puedes controlar o prevenir de antemano. Incluso es posible que ni siquiera recuerdes tu sueño de anoche. Lo que hay que entender, los sueños húmedos son una parte natural de la reacción normal del cuerpo al dormir.