Construya lazos afectivos entre la madre y el bebé de las siguientes 11 formas

Idealmente, el vínculo entre la madre y el recién nacido se formará poco después del nacimiento. Pero realmente, el primer paso para construir vinculación madre y su amado bebé a partir del embarazo.

Los beneficios de construir vínculos (unión) madre y bebe

Intente agregar una o dos gotas de aceite de lavanda, aceite de naranja o aceite de rosa a su aceite de masaje habitual para que se sienta más relajado a medida que aumenta. vinculación madre y bebe.

Sin embargo, solo se recomienda agregar aromaterapia y aceites esenciales después del primer trimestre, ¡eh!

2. Natación

Si está buscando una manera de seguir haciendo ejercicio durante el embarazo mientras construye vinculación madre y bebé, la natación es la respuesta.

La natación de rutina puede mejorar la aptitud cardíaca para mejorar el flujo sanguíneo. Además, la natación también aumenta la capacidad de los pulmones para respirar y mantiene un peso corporal ideal y saludable durante el embarazo.

La natación también le ayuda a calmar su cuerpo y mente durante el embarazo, y a desarrollar vinculación madre y bebe.

No solo eso, la natación es una oportunidad de oro para que sienta lo que es ser un feto en el útero que actualmente también está flotando en el líquido amniótico.

Mientras nada, puede comunicarse con su pequeño en su estómago para aumentar el vínculo entre la madre y el bebé.

Pero recuerde, no nade solo. Los consejos para nadar de forma segura durante el embarazo van acompañados de una pareja o familiar.

Alternativamente, puede registrarse en una clase de natación para mujeres embarazadas, que también puede ser una oportunidad para hacer nuevos amigos y mejorar juntos. vinculación madre y bebe.

3. Remojar en agua tibia

Si no desea nadar en una piscina pública, intente sumergirse en un baño lleno de agua tibia, no caliente, para hacerlo.vinculación madre y bebe.

Remojarse en agua tibia puede ayudar a las madres a aliviar el estrés durante el embarazo. Además, tomar un baño tibio también ayuda a enfocar los pensamientos y la atención de la madre mientras construye un vínculo con el bebé en el útero.

Trate de pasar dos veces por semana tomando un baño tibio. Durante el baño, cierre los ojos para comenzar a relajarse y respire profundamente unas cuantas veces, calme la mente e imagine a su bebé. Este método puede mejorar vinculación madre y bebe.

Imagínese cómo se siente cuando puede sostener y sostener a su bebé. Imagina cómo se ve y lo que le dirías.

También imagina cómo será cuando sea mayor en el futuro. De vez en cuando, también puede llevar al bebé a aprender un idioma, lo que puede fortalecer el proceso. vinculación madre y bebe.

A pesar de hacer vinculación mientras la madre y el bebé se sumergen en agua tibia es cómodo, no debe permanecer en agua tibia por mucho tiempo.

No permanezca en el baño por más de 20 minutos para no deshidratarse o quedarse dormido en la bañera con riesgo de lesionarse. Además, asegúrese de que el agua no esté demasiado caliente cuando entre en la bañera.

4. Cante y hable con su bebé

Aproximadamente a partir de la semana 23 de embarazo, el bebé puede escuchar los latidos del corazón de la madre y el sonido del estómago de la madre gruñendo.

El feto también comienza a escuchar sonidos que provienen del exterior del útero, incluido el suyo. Es por eso que las sesiones de chat pueden ayudar a formar un vínculo entre la madre y el bebé desde que están en el útero.

Según los estudios, aunque no es óptimo, la audición del bebé en el útero puede ayudarlo a reconocer la voz de su propia madre. Este es el resultado de construir vinculación madre y bebe.

También puede comenzar a desarrollar una relación emocional con su madre aunque aún no haya nacido. Este es el beneficio que se obtiene de vinculación madre y bebe. Entonces, después del nacimiento, su bebé le resultará familiar y le prestará más atención a su voz que a las voces de otras personas.

Hablar y cantarle a su bebé será más agradable cuando sepa que puede oír. Es posible que al principio se sienta un poco avergonzado porque siente que está hablando solo.

Pero con el tiempo, se acostumbrará e incluso se concentrará en hablar con el feto en el útero para construir vinculación madre y bebe.

5. Toma una clase de yoga prenatal

La unión entre la madre y el bebé también se puede lograr tomando clases de yoga prenatal. El yoga prenatal es una excelente manera de relajar el cuerpo y la mente, así como de prepararte para el parto.

Si nunca antes ha practicado yoga, está bien si recién comenzó durante el embarazo. Pídale ayuda al instructor con los movimientos apropiados para ayudar a mejorar vinculación madre y bebe. El mejor momento para comenzar con el yoga prenatal es durante el segundo trimestre, después de la semana 14 de embarazo.

Las posturas de yoga para principiantes y embarazadas suelen ser muy sencillas, por lo que son fáciles de seguir. Además, las posturas de yoga prenatal están especialmente diseñadas para que los bebés se sientan cómodos. Esta actividad puede fortalecer el vínculo entre la madre y el bebé.

Cuando practique yoga para embarazadas, el instructor le enseñará cómo vinculación madre y bebe. En primer lugar, generalmente se le pide que se frote el estómago antes de comenzar. Después de eso, también se le pedirá que le diga al bebé que los dos harán ejercicio juntos.

Esto hará que se sienta más cómoda y acostumbrada a comunicarse con el bebé y aumentará el vínculo entre la madre y el bebé. También puede hacer yoga en casa por su cuenta con videos de yoga disponibles en línea o en DVD.

6. Guarde la imagen ecográfica de su bebé

Escanear Su primera ecografía estará disponible alrededor de la décima a la decimotercera semana de embarazo. No todos los hospitales ofrecerán resultados de imágenes escanear para llevar a casa. Sin embargo, puede solicitar y solicitar que se guarde una copia de la imagen para mejorarla. vinculación madre y bebe.

Mantener las primeras imágenes de ultrasonido de su bebé en un teléfono celular, billetera o pegadas en el refrigerador será un recordatorio de que su barriga es el primer hogar para su pequeño.

Foto escanear Esto puede ayudarlo a imaginar un pequeño bebé desarrollándose en su vientre, lo que puede fortalecer el vínculo entre la madre y el bebé.

Ver imágenes de ultrasonido también puede ser un recordatorio para usted de tratar de mantenerse saludable y en forma durante el embarazo para poder darle la bienvenida a su bebé al mundo más adelante. Se recomienda que se frote el estómago con frecuencia como una forma de acumular vinculación madre y bebe

También puede preguntarle a su médico si desea utilizar una ecografía 3D o 4D al final del embarazo. Estos resultados pueden proporcionar una imagen más clara de la figura que hace su bebé. vinculación la madre y el bebé se están volviendo más fuertes. El mejor momento para realizar una exploración 3D o 4D es entre la semana 26 y la 30 de embarazo.

7. Practica hipnoparto

Antes del nacimiento, se ofrecen muchas clases prenatales para que las madres estén mejor preparadas para el parto. Una clase que se puede probar es hipnoparto.

Esta clase de parto utiliza técnicas de hipnoterapia para ayudarla a concentrarse en el bebé y su cuerpo para lidiar con el proceso de parto y aumentar el vínculo entre la madre y el bebé.

Técnica hipnoparto puede explicarle las formas de lidiar con el dolor que se siente durante el proceso de parto. Además de poder preparar el cuerpo y la mente de su madre, esta técnica también puede ayudar vinculación la madre y el bebé se están acercando.

Las técnicas calmantes que aprenda en esta clase también pueden ayudar a fortalecer el vínculo entre la madre y el bebé en el útero.

8. Da un paseo

Construir un vínculo entre la madre y el bebé que sea fácil de manejar dando un paseo tranquilo por la casa. De hecho, puede comenzar a caminar tranquilamente en el primer trimestre.

Además de estar saludable, dar un paseo sin prisa le dará la privacidad para pasar momentos íntimos con su futuro bebé. Puedes hablar con él mientras piensas en tu pequeño en el útero como una forma de mejorarvinculación madre y bebe.

Si no hizo mucha actividad física antes de quedar embarazada, comience lentamente. Si está acostumbrado a caminar, puede caminar más rápido durante 20 a 30 minutos.

También puede hacer esto alternativamente, por ejemplo, caminar rápidamente durante unos minutos y caminar lentamente durante unos minutos después de eso. Hable con su pequeño en el útero cuando se sienta cansado, esto puede aumentar vinculación madre y bebé más fuertes.

9. Responda a las patadas de su bebé

La madre comenzará a sentir los movimientos del bebé, incluidas sus primeras patadas, en algún momento de la semana 18 a la 20 de embarazo.

Sentir que el bebé se mueve le dará la confianza de que su pequeño está creciendo dentro de su vientre, lo que puede ser alentador. vinculación madre y bebe.

Frote cada vez que el bebé haya pateado el estómago en respuesta a su actividad. También puedes pedirle que hable como, "¿No puedo esperar, eh, para salir? Madre tampoco puede esperar para conocerte, hijo ". Al responder a sus patadas, ayuda a construir un vínculo entre la madre y el bebé.

Alternativamente, puede "atraer" al bebé para que se mueva, primero acariciando suavemente su barriga. No hay nada más agradable que sentir a su bebé responder a su toque por primera vez.

Es como si estuviera hablando con el bebé en el útero aunque aún no haya nacido. Esta es una forma eficaz de mejorar vinculación madre y bebe.

10. Baila casualmente

Bailar feliz, bailar y dejar que tu cuerpo flexible se mueva al ritmo de la canción también se incluyen como métodos. vinculación madre y bebé, ya sabes.

Sus movimientos de baile liberan endorfinas, lo que dará como resultado el vínculo entre la madre y el bebé que se está desarrollando. En esencia, una madre feliz y feliz hará que el feto en el útero se sienta de la misma manera.

11. Vinculación con su futuro padre también

Durante la construcción vinculación madre e hijo, nunca está de más involucrar con frecuencia al futuro padre. Dígale a su pareja que a partir de la semana 23, su bebé puede escuchar voces. Por lo tanto, invite a su pareja a tomarse el tiempo para interactuar con su estómago.

Dado que el bebé todavía está en el útero, el futuro padre puede comenzar a crear lazos afectivos cantando canciones, leyendo libros o hablándole. Esto puede ayudar al padre a acostumbrarse a hablar con el bebé y el bebé puede reconocer la propia voz del padre.

Acompañar a la madre a hacer ejercicio y ver al médico también puede ayudar a crear un vínculo entre el padre y el bebé porque no es solovinculación madre y bebé, el padre también es importante para acercarse al feto.

Mientras el futuro padre charla con el bebé y se frota el estómago, también puede decirle qué tan avanzado se está desarrollando el bebé actualmente o sobre los planes futuros para el futuro bebé.

Además, pídale a su pareja que asista a clases prenatales con usted para que sepa qué hacer durante el trabajo de parto.

Criar hijos es trabajar junto con un compañero, no solovinculación madre y bebe. Por lo tanto, usted y su pareja deben trabajar juntos para crear el vínculo entre la madre y el bebé, así como el padre en su pequeña familia.

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