Tabla de contenido:
- Limpieza de la casa Marie Kondo
- Vale la pena probar el método KonMari en casa
- Limpiar la casa, rico en beneficios para la salud
- 1. Ámate a ti mismo
- 2. Da una sensación de satisfacción
- 3. Entonces es más fácil pensar con claridad
- 4. Reducir el estrés
A veces, limpiar la casa puede parecer una tarea tediosa y desagradable. De hecho, hay muchos beneficios de limpiar la casa para la salud. Marie Kondo lo ha demostrado. ¿Quién es y cómo puede demostrar los beneficios para la salud de limpiar la casa?
Limpieza de la casa Marie Kondo
Limpiar la casa no es tan sencillo como parece. La mayoría de las veces, te encontrarás preguntándote por dónde empezar, especialmente si tienes que limpiar toda la casa.
Entonces, tal vez puedas adoptar el método utilizado por Marie Kondo, presentadora de televisión titulada "Poner en orden con Marie Kondo". Últimamente esta mujer es popular por la forma en que ordena la casa para que esté muy limpia y ordenada.
Aquí tienes algunos consejos para limpiar la casa que puedes probar al estilo Marie Kondo:
- Determine de antemano qué elementos son valiosos para usted y cuáles no. Tira lo inútil
- Utilice una caja de cartón o caja para separar sus objetos incluso en el armario. Pon la caja también en el armario.
- Utilizando una técnica especial para doblar la ropa. Si no puede, enrolle la ropa y colóquela en la caja para mantener el rollo ordenado.
- Al ordenar sus fotos, busque fotos con poses similares, elija las que más le gusten y descarte las demás.
- Al organizar los libros, colóquelos con el objetivo de ser agradables a la vista, trate de agruparlos por tamaño y color.
Vale la pena probar el método KonMari en casa
El método utilizado por Marie Kondo para limpiar la casa se llama método KonMari, que es un método de limpieza que comienza limpiando primero la ropa, luego los libros, el papel, otros artículos y luego los objetos sensibles.
La filosofía de este método es aferrarse a las cosas que te hacen feliz y deshacerte de las cosas que no te hacen feliz cuando las usas. Sin embargo, antes de tirarlos, asegúrese de agradecerles por ser útiles siempre que los use.
Muchas personas de todo el mundo han utilizado este método. Además de ser muy eficaz para maximizar los beneficios para la salud mental de limpiar su casa, también puede utilizar este método para hacer una introspección y pensar en el futuro.
Hay 6 reglas que debes seguir si quieres practicar la filosofía de limpiar una casa a la Marie Kondo, a saber:
- Debes estar comprometido con la limpieza de la casa.
- Imagina cuál sería el estilo de vida ideal para ti
- Termine de clasificar los artículos que desea usar y deséchelos primero
- Limpieza por categoría, no por ubicación
- Siga el orden establecido por Marie Kondo
- Pregúntate si limpiar la casa te hace feliz
Limpiar la casa, rico en beneficios para la salud
Aunque el método KonMari es algo único y diferente de los demás, en realidad tiene una gran cantidad de beneficios para la salud mental.
Esto tiene que ver con una parte de su cerebro llamada corteza visual, que es la parte del cerebro que procesa los impulsos de imagen que recibe la visión. Si hay demasiadas cosas que puede ver, entonces su atención se distraerá y tendrá dificultades para procesar información diversa.
Hay varios beneficios de limpiar la casa para la salud que se pueden obtener limpiando una casa como Marie Kondo:
1. Ámate a ti mismo
Amarte a ti mismo no es algo malo. Al ordenar y ordenar sus cosas, indica que se preocupa por su salud mental. Por supuesto que se sentirá feliz si ve un ambiente limpio y ordenado en la casa.
Incluso si lo hace usted mismo, y no otra persona, se sentirá recompensado por ello.
2. Da una sensación de satisfacción
A menudo, cuando no logras hacer algo bueno por ti mismo, tu cerebro se obligará a criticar tu actitud. Del mismo modo, cuando logra hacer algo bueno por sí mismo, su cerebro tenderá a alentarlo a sentirse satisfecho con su comportamiento, incluso consigo mismo.
Los beneficios de limpiar la casa para la salud también brindan una sensación de satisfacción con lo que ha hecho usted mismo. Entonces, cuando abra un guardarropa ordenado, cajones abiertos, escritorios de trabajo que estén organizados y otros lugares en el área de su hogar que haya ordenado y limpiado, continuará sintiéndose satisfecho con usted mismo.
3. Entonces es más fácil pensar con claridad
Ver varios tipos de objetos puede llenar su cerebro y se verá estimulado constantemente para procesar varios tipos de información, por lo que le resultará difícil concentrarse en el trabajo u otras actividades más importantes.
Al ordenar las partes desordenadas de la casa, sentirá los beneficios de limpiar la casa para otra salud, es decir, le dará a su cerebro más relajación y aumentará la concentración.
4. Reducir el estrés
Quizás eres una persona ignorante y tiendes a poner las cosas en cualquier lugar, es decir, no las devuelves a sus lugares originales. Si continúa con este hábito, le resultará más fácil estresarse.
Solo un ejemplo fácil, a menudo tendrá problemas para encontrar el artículo que desea. De hecho, realmente necesita estos elementos en ese momento. Buscar elementos entre las pilas de otros elementos lo estresará e incluso puede causar un escándalo en casa.
O culpas a las personas en casa por no poder encontrarlas o las personas en tu casa se enojan porque no se encuentran las cosas que necesitas. Esto, conduce a la frustración.
Los beneficios para la salud de limpiar la casa también pueden reducir la frustración. Al eliminar los objetos que ya no se pueden usar, clasificar y agrupar los artículos de acuerdo con su uso, y ordenarlos y devolverlos a su lugar puede facilitarle la tarea y reducir el estrés que normalmente siente.
