3 propiedades principales del aceite de comino negro, puede adelgazar, ¡ya sabes! : usos, efectos secundarios, interacciones

Aceite de comino negro (aceite de semilla de negro) o el aceite de semilla negra es conocido por sus potentes propiedades. La investigación sugiere que este aceite esencial puede ofrecer muchos beneficios cosméticos y para la salud. Por ejemplo, ayuda a mejorar las condiciones de la piel y a tratar ciertas enfermedades. Para obtener más detalles, consulte este artículo que analizará los beneficios del aceite de comino negro.

Conozca el aceite de comino negro

Semillas de color negro (semilla negra) también conocido como comino negro,alcaravea negra, kalonji y semillas de cebolla negra. Este comino negro tiene un sabor vegetalNigella sativa. Es una planta pequeña con flores de color púrpura pálido, azul o blanco que crece en Europa del Este, Asia Occidental y Medio Oriente.

Muchas personas han utilizado este comino negro como remedio natural durante miles de años. Las semillas también pueden dar sabor al curry, encurtidos y panes de manera similar al comino o al orégano.

El aceite de semilla negra contiene timoquinona, que es un compuesto antioxidante y antiinflamatorio que también puede tener propiedades inhibidoras del crecimiento tumoral.

Las personas pueden tomar aceite de semilla negra en forma de cápsulas o aplicarlo directamente para beneficiar la piel. También puede agregar aceite de semilla negra como aceite de masaje, champú, productos caseros para el cuidado de la piel y fragancias.

El aceite de semilla negra de alta calidad también es adecuado para cocinar, hornear y preparar cerveza.

Beneficios del aceite de comino negro

Investigadores de diversas especialidades han examinado los posibles beneficios del comino negro. Sin embargo, es importante señalar que gran parte de la investigación realizada hasta la fecha ha utilizado células o animales como experimentos. De hecho, la investigación disponible sobre los efectos del aceite de semilla negra en los seres humanos es todavía limitada.

1. Beneficios del aceite de comino negro para bajar de peso

La investigación muestra que los suplementos de semillas de comino negro pueden ayudar a reducir el índice de masa corporal (índice de masa corporal o IMC). Los participantes del estudio no informaron efectos secundarios graves por tomar este suplemento.

Una revisión sistemática publicada en el Journal of Diabetes & Metabolic Disorders encontró que el aceite de semilla negra era bastante eficaz para tratar la obesidad.

2. Beneficios del aceite de comino negro para la piel

El aceite de comino negro puede ser beneficioso para las personas con las siguientes afecciones cutáneas.

• Eczema: Según una investigación a pequeña escala que compara los beneficiosN. sativa Con los medicamentos recetados, el aceite de semilla negra puede reducir la gravedad del eccema en las manos.
• Acné: La investigación muestra que los efectos antimicrobianos y antiinflamatorios del aceite de semilla negra pueden mejorar el acné. En un estudio, el 58 por ciento de los participantes calificaron el aceite de alcaravea como moderadamente potente, mientras que el 35 por ciento consideró que los resultados fueron mediocres.
• Soriasis: Un estudio de 2012 realizado en ratones mostró que este aceite tiene beneficios antipsoriásicos.

El aceite de comino negro también puede suavizar el cabello, suavizar la piel y actuar como humectante. Desafortunadamente, falta evidencia científica sólida para confirmar este beneficio.

3. Beneficios del aceite de comino negro como medicina herbal

El aceite de semilla negra también puede ser beneficioso para varias afecciones de salud, que incluyen:

Cáncer

Investigaciones recientes han demostrado que la timoquinona en el aceite de semilla negra puede afectar la muerte celular programada, o apoptosis, en algunos tipos de células cancerosas. Estos incluyen cáncer de cerebro, leucemia y células de cáncer de mama.

Sin embargo, muchos estudios sobre los efectos del aceite de semilla negra en el cáncer han utilizado células extraídas de humanos (no directamente en el cuerpo humano), por lo que los investigadores aún no saben con qué eficacia el aceite puede tratar a los pacientes con cáncer.

Función hepática y renal

Según un estudio realizado en ratones, el aceite de semilla negra puede reducir las complicaciones de la enfermedad hepática y mejorar la estructura de los órganos renales. Los investigadores no saben si este efecto también ocurrirá en humanos.

Diabetes

El aceite de semilla negra puede beneficiar a los pacientes con diabetes, según un estudio publicado en Complementary Therapies in Medicine en 2015.

Los investigadores analizaron investigaciones previamente publicadas sobre el uso norte. sativa para la diabetes y concluyó que esta hierba regula los niveles de azúcar y colesterol en sangre. Sin embargo, aún se necesitan ensayos clínicos para aclarar el efecto.

Esperma sano

Los ensayos clínicos controlados con placebo en hombres con espermatozoides anormales y problemas de fertilidad han encontrado que el aceite de semilla negra puede aumentar el movimiento de los espermatozoides y aumentar el recuento de espermatozoides y el volumen de semen.

Reumatismo

Según una investigación publicada en Immunological Investigations, el aceite de semilla negra puede ayudar a tratar el reumatismo. Este estudio se realizó en 43 mujeres con reumatismo leve a moderado que tomaron cápsulas de aceite de semilla negra o un placebo todos los días durante un mes.

Los resultados mostraron que el tratamiento con aceite de semilla negra condujo a una reducción de los síntomas de la artritis (según la clasificación de la escala DAS-28), los niveles de marcadores de inflamación de la sangre y la cantidad de inflamación de las articulaciones.

Rinitis alérgica

Un estudio publicado en el American Journal of Otolaryngology, muestra que el aceite de semilla negra puede reducir la congestión nasal, la picazón, la secreción nasal y los estornudos después de dos semanas.