¿Puedes comer yaca o no? & Toro; hola saludable

¿Te gusta la yaca? A primera vista, la yaca es similar al durian desde el exterior, ¿verdad? Tiene un aroma apetecible cuando está maduro. Incluso cuando era joven, no redujo su disfrute de ser utilizado como verduras. Las semillas incluso se pueden disfrutar. Pero, ¿es seguro comer yaca durante el embarazo?

Los beneficios de comer yaca

Se cree que la yaca o más conocida como Artocarpus heterophyllus como su nombre científico tiene muchos nutrientes:

Un estudio reciente realizado por la Universidad de Agricultura reveló que al consumir de 10 a 12 semillas de esta fruta, ya no es necesario comer durante el día y medio siguiente.
Otro estudio también reveló que tomar extracto de yaca antes de las comidas puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre en pacientes diabéticos.
El tronco del árbol también se puede utilizar como material para fabricar muebles e instrumentos musicales tradicionales como los tambores.
Como informó WebMd, la savia incluso se puede usar para tratar picaduras venenosas.
La investigación realizada por el Servicio de Investigación del Índice Glucémico de la Universidad de Sydney reveló que la yaca tiene un contenido de azúcar más bajo que el arroz y el trigo. Sin embargo, no hay investigaciones que respalden que el consumo de yaca pueda utilizarse como sustituto de los medicamentos para la diabetes.
La investigación realizada por Arung ET reveló que el extracto de madera de yaca tiene el potencial de reducir la hiperpigmentación en la piel humana.
Un nutricionista clínico, R. Kalpana, afirmó que la yaca contiene fibra soluble, que tiene el potencial de ayudar a reducir los niveles de colesterol en su cuerpo.

Sin embargo, combinar el consumo de yaca con ciertos medicamentos puede hacer que se sienta somnoliento fácilmente.

¿Puedes comer yaca durante el embarazo?

No existen estudios o literatura que revelen que exista una relación entre consumir yaca y embarazo, dando una respuesta incierta a esta suposición. El mito puede decir que comer yaca puede causar un aborto espontáneo, pero hasta ahora no se ha encontrado ningún contenido de yaca que pueda desencadenar esta condición.

Según lo informado por Mamá Junction, consumir yaca durante el embarazo puede incluso proporcionar varios beneficios como:

El consumo de yaca puede ayudar a las madres a controlar sus hormonas.
Comer yaca durante el embarazo puede ayudar a las madres a aumentar su resistencia.
El consumo de yaca puede ayudar a garantizar un contenido adecuado de vitamina A para el cuerpo de la madre, que es necesaria para el desarrollo fetal.
La yaca contiene poca grasa saturada y sal, lo que la hace segura para que la consuman las mujeres embarazadas.
El consumo de yaca puede ayudar a controlar la presión arterial durante el embarazo.
La yaca es rica en fibra.

Sin embargo, primero debe averiguar si resulta que es alérgico a la yaca.