Tabla de contenido:
- ¿Cuándo corre una persona el riesgo de sufrir hipotermia?
- Signos y síntomas de hipotermia.
- ¿Cómo tratar la hipotermia?
- Que debe evitarse cuando se trata de hipotermia.
- ¿Cómo evitar la hipotermia?
La hipotermia es una disminución drástica de la temperatura corporal, por debajo de los 35º Celsius (la temperatura corporal normal es de alrededor de 37º Celsius). Esto significa que pierde calor corporal más rápido de lo que su cuerpo lo produce. La causa más común de hipotermia es la exposición prolongada a condiciones climáticas frías; este riesgo es especialmente mayor en invierno.
¿Cuándo corre una persona el riesgo de sufrir hipotermia?
Indonesia no tiene inviernos, pero aún puede correr el riesgo de desarrollar hipotermia por estar al aire libre durante largos períodos de clima frío (como caminar o nadar), estar adentro con poca ventilación o ahogarse. Básicamente, la exposición prolongada a un ambiente más frío que la temperatura corporal puede causar hipotermia si no se viste adecuadamente o no puede controlar la afección. Las personas que no pueden moverse mucho para generar calor, como los ancianos, los bebés o los adultos enfermos, también corren un riesgo particular de desarrollar hipotermia.
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Si no se trata con prontitud, la hipotermia puede poner en peligro la vida. La hipotermia debe tratarse como una emergencia médica.
Signos y síntomas de hipotermia.
Los signos de hipotermia varían según qué tan baja haya bajado la temperatura de una persona. Los escalofríos son probablemente el primer síntoma que nota cuando la temperatura comienza a bajar porque los escalofríos son la defensa automática de su cuerpo contra las bajas temperaturas, un intento de calentarse. Al principio, los escalofríos suelen ir seguidos de fatiga, ligera confusión, falta de coordinación, dificultad para hablar, respiración rápida y piel fría o pálida.
A medida que baja la temperatura, los escalofríos se vuelven más violentos, aunque se detendrán por completo a medida que empeore la hipotermia. A medida que pasa el tiempo, el pulso tiende a debilitarse y la respiración también comienza a disminuir y acortarse. Puede estar delirando y tener dificultades para respirar o moverse, y luego perder gradualmente el conocimiento. En hipotermia severa, puede perder el conocimiento sin signos claros de respiración o pulso.
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Una persona con hipotermia generalmente no es consciente de su condición porque los síntomas del frío extremo a menudo aparecen gradualmente. La confusión que la persona puede mostrar también puede llevar a comportamientos de riesgo, como negarse a usar ropa abrigada.
Los bebés con hipotermia pueden aparecer sin problemas; muestra la piel de color rojo brillante pero se sentirá fría. También pueden parecer letárgicos, extremadamente tranquilos y negarse a comer.
¿Cómo tratar la hipotermia?
La hipotermia es una afección potencialmente mortal que requiere atención médica de emergencia. Llame al 118/119 o al número de emergencia local si ve a alguien con signos de hipotermia o si sospecha que alguien ha tenido una exposición excesiva y prolongada al clima desprotegido o al agua fría.
Si la atención médica no está disponible de inmediato, haga lo siguiente para evitar una mayor pérdida de calor y también para intentar calentarlo nuevamente.
- Si es posible, trasládelo a una habitación cálida y seca lenta y cuidadosamente. Los movimientos violentos y espontáneos pueden desencadenar un latido cardíaco irregular peligroso.
- Quite con cuidado la ropa mojada y séquela adecuadamente. Caliente el cuerpo empezando por el pecho y la cabeza primero. Luego, cubre su cuerpo con una manta y ropa seca mientras espera que llegue la ayuda médica. Utilice su propio calor corporal si no dispone de otra fuente de calor.
- Si es posible, ofrézcale bebidas calientes o alimentos de alto contenido energético, como chocolate, para mantenerlos calientes. Solo haga esto si la persona puede tragar normalmente; pídale que tosa para ver si puede tragar.
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Si la víctima está inconsciente o no muestra pulso ni signos de respiración, llame a la asistencia de emergencia de inmediato. La RCP (reanimación cardiopulmonar) debe administrarse lo antes posible, si sabe cómo, cuando no se pueda sentir el pulso y no haya signos de respiración. Revise y controle su pulso durante un minuto completo antes de comenzar la RCP, ya que su corazón puede estar latiendo muy lentamente y no debe iniciar la RCP si tiene latidos cardíacos. La RCP debe continuarse sin descanso, sin signos de respiración o latidos del corazón, hasta que lleguen los paramédicos o la persona sea admitida en el hospital.
Es importante tratar a las personas con hipotermia con suavidad y cuidado. Una vez que la temperatura corporal comience a subir, mantenga a la persona seca y envuelta en una manta tibia. Proteja también la cabeza y el cuello. En el hospital, los proveedores de atención médica continuarán calentando los esfuerzos, incluida la administración de líquidos por vía intravenosa tibia y oxígeno húmedo.
Que debe evitarse cuando se trata de hipotermia.
Hay ciertas cosas que no debe hacer al ayudar a alguien que padece hipotermia porque actuar de manera imprudente puede empeorar la afección, como:
- No caliente su cuerpo con las manos y los pies. Calentar las puntas de las piernas y los pies como primera acción puede provocar un choque.
- No masajees sus pies y manos tampoco
- No sumerja el cuerpo en agua tibia / caliente.
- No le dé alcohol ni bebidas con cafeína.
- No use una lámpara de calefacción para mantenerlo caliente.
- No proporcione bebidas o alimentos para consumo si la persona está inconsciente.
- Si no hay una fuente de calor disponible, se pueden aplicar parches o compresas calientes en el pecho, las axilas, el cuello y la ingle; sin embargo, esto puede provocar quemaduras en la piel.
Tratar de calentar un cuerpo hipotérmico con agua caliente, masajes, compresas tibias y lámparas de calor puede hacer que los vasos sanguíneos de los brazos y las piernas se abran demasiado rápido. Esto puede provocar una caída drástica de la presión arterial en órganos vitales como el cerebro, el corazón, los pulmones y los riñones, lo que podría provocar un ataque cardíaco e incluso la muerte.
¿Cómo evitar la hipotermia?
Hay varias cosas que puede hacer para prevenir la hipotermia. Los pasos simples pueden ayudar, como usar ropa de abrigo adecuada en climas fríos y asegurarse de que los niños estén protegidos cuando salgan.
Use un sombrero u otra protección para evitar que el calor corporal se escape de la cabeza, la cara y el cuello. Protéjase las manos con guantes gruesos. Trate de mantener su cuerpo seco. Tenga cuidado de mantener las manos y los pies secos, ya que es fácil que el agua fría entre en los guantes y las botas. Quítese la ropa mojada lo antes posible, por ejemplo, después de nadar o de una inundación.
No beba alcohol si va a estar al aire libre durante largos períodos de tiempo en un clima frío o antes de dormir en una noche fría. Cuando sea posible, supervise a los vecinos enfermos y a los padres para asegurarse de que sus hogares se mantengan calientes en climas fríos.
