Tabla de contenido:
- Tomar una siesta entre estudiar y trabajar puede agudizar su memoria
Según Benedict Carey, autor de How We Learn: The Surprising Truth About When, Where, and Why It Happens, de hecho, el cerebro humano puede absorber información mucho mejor cuando el proceso de digerir la información se separa en ciertos intervalos.
Por eso, se recomienda que se tome un momento para descansar para calmar su cuerpo y mente, en lugar de forzar constantemente su cerebro durante el estudio o el trabajo.
El método no es difícil, puede cambiar su posición de aprendizaje o jugar con él, siempre y cuando no continúe. Porque, en este momento, las redes neuronales del cerebro estarán interconectadas y luego crecerán recuerdos nuevos y más fuertes.
¿Qué haces cuando estás aburrido a la hora de estudiar o hacer un trabajo agotador? Algunas personas pueden preferir continuar con su trabajo hasta completarlo y retrasar los descansos. Aunque parezca trivial, el descanso adecuado puede ayudar a mejorar las habilidades cerebrales y agudizar la memoria. ¿Está bien?
Tomar una siesta entre estudiar y trabajar puede agudizar su memoria
Estudiar, leer libros o trabajar puede cansarlo fácilmente. Entonces, para evitar el estrés, trate de tomar un momento para calmar su cuerpo y mente antes de comenzar nuevamente sus actividades.
Cuando descansa su cuerpo, por ejemplo, tomando una siesta corta, puede prevenir indirectamente un deterioro de su memoria. De hecho, tomarse un breve descanso entre trabajos puede desencadenar la formación de nuevos recuerdos en el cerebro.
Según Benedict Carey, autor de How We Learn: The Surprising Truth About When, Where, and Why It Happens, de hecho, el cerebro humano puede absorber información mucho mejor cuando el proceso de digerir la información se separa en ciertos intervalos.
Por eso, se recomienda que se tome un momento para descansar para calmar su cuerpo y mente, en lugar de forzar constantemente su cerebro durante el estudio o el trabajo.
El método no es difícil, puede cambiar su posición de aprendizaje o jugar con él, siempre y cuando no continúe. Porque, en este momento, las redes neuronales del cerebro estarán interconectadas y luego crecerán recuerdos nuevos y más fuertes.
