4 consejos para tratar a los niños con dolores de cabeza y prevenir su recurrencia

Los dolores de cabeza no son solo un problema habitual de los adultos, sino también de los niños. De hecho, casi el 90% de los niños informaron experimentar dolores de cabeza más frecuentes cuando estaban estresados y ansiosos. Entonces, ¿cómo se tratan los dolores de cabeza de los niños y se evita que vuelvan a ocurrir? Vamos, mira las siguientes formas efectivas.

Consejos para cuidar los dolores de cabeza y prevenir las recurrencias

El tipo de dolor de cabeza que experimentan la mayoría de los niños es el dolor de cabeza tensional (cefalea tensional) y migrañas. Los dolores de cabeza generalmente pueden ser causados por un resfriado, fiebre, sinusitis o infección del oído medio. Mientras que las migrañas ocurren debido a cambios en la actividad química del cerebro.

Las claves para tratar y prevenir la recurrencia de los dolores de cabeza en los niños son:

1.Asegúrese de que el niño beba mucha agua

La fiebre a menudo hace que los niños se deshidraten. Ambas condiciones están estrechamente relacionadas con los dolores de cabeza. Por eso, cuando tienes fiebre y dolor de cabeza, tu pequeño debe beber más agua. También puede ayudar a satisfacer sus necesidades de líquidos proporcionándoles jugo de frutas, leche o sopa reales.

2. Clasifique y seleccione comidas para niños

Ciertos alimentos pueden provocar la reaparición de los dolores de cabeza, especialmente los que contienen mecina, también conocida como MSG. Por lo tanto, los niños deben evitar los alimentos que contienen glutamato monosódico.

Elija verduras y frutas de varios colores que se procesen de una manera más saludable, que se hierven o se hornean en lugar de fritas.

No olvide reorganizar la hora de comer de su pequeño. No le permita comer tarde ni saltarse comidas. Hable con su médico o nutricionista si aún no está seguro de elegir un menú saludable para niños. Ajustar una mejor dieta puede reducir el riesgo de obesidad en los niños. Se sabe que los niños obesos experimentan dolores de cabeza con mayor frecuencia.

3. Esté preparado para recibir el medicamento adecuado

Si el dolor de cabeza es causado por los senos nasales u otra enfermedad recurrente, asegúrese de que su hijo tome los medicamentos a tiempo y de acuerdo con los consejos del médico.

Tome notas sobre el desarrollo de la salud del niño, ya sea la gravedad de los síntomas, cuándo aparecieron y qué síntomas experimentó el niño. Puede informarle al médico sobre esta nota. chequeo rutina.

Cuando aparezca un dolor de cabeza, acueste inmediatamente al niño y apoye su cabeza con una almohada suave. Mantenga al niño alejado de una atmósfera ruidosa y demasiado brillante. Administre analgésicos para el dolor de cabeza como paracetamol u otros medicamentos que le recete su médico. Luego, comprima la cabeza del niño con una toalla caliente y continúe con un baño tibio si es necesario.

4.Asegúrate de que el niño duerma lo suficiente

La falta de sueño puede hacer que los niños les provoquen dolores de cabeza o mareos al día siguiente. Por lo tanto, debe programar la hora de acostarse y la hora de levantarse.

Luego, para prevenir la recurrencia de los dolores de cabeza, debe prestar atención a las actividades de los niños. La actividad física bajo el sol durante mucho tiempo puede provocar dolores de cabeza. Por lo tanto, siempre prepare agua potable en una bolsa, sombrilla o sombrero para reducir la exposición al sol.

No dejes que tu pequeño estudie a altas horas de la noche ni mire la televisión hasta tarde. Si su pequeño se despierta a menudo por la noche sin motivo aparente, consulte a un médico de inmediato. Quizás el niño tenga un trastorno del sueño.

¿Cuándo debe llevar a su hijo al médico si tiene dolor de cabeza?

Aunque generalmente se puede tratar en casa, algunas afecciones que causan dolores de cabeza deben ser tratadas por un médico. Aparte de los dolores de cabeza, existen otros síntomas que son luces rojas para que lleve a su hijo al médico, como por ejemplo: