Metatarsalgia: causas, síntomas y como tratarla

Definición de metatarsalgia

¿Qué es la metatarsalgia?

Metatarsalgia es un término utilizado para el dolor y la inflamación (hinchazón) de los metatarsianos (plantas de los pies). Este trastorno musculoesquelético suele afectar a los deportistas que entrenan sin protección.

Aunque a menudo causa dolor en los pies, la metatarsalgia es una enfermedad fácil de curar.

Sin embargo, si no se trata, esta enfermedad que ataca el sistema de movimiento humano puede causar dolor en otras áreas del cuerpo, como lumbalgia y lumbalgia, lo que causa caminos anormales para caminar.

¿Qué tan común es esta enfermedad?

La metatarsalgia es una enfermedad que puede experimentar cualquier persona de cualquier grupo de edad. Puede prevenir sus posibilidades de desarrollar metatarsalgia reduciendo sus factores de riesgo. Consulte con su médico para obtener más información.

Signos y síntomas de la metatarsalgia

Los siguientes son los diversos signos y síntomas que puede sentir cuando tiene metatarsalgia:

• Sensación de dureza, ardor o dolor en las plantas de los pies, específicamente en el área del metatarso, que es la parte inferior de los dedos.
• El dolor empeora cuando se pone de pie, camina o estira las piernas. El dolor empeora cuando descansa, se pone de pie o camina sobre superficies duras.
• Dolor punzante, entumecimiento u hormigueo en los dedos de los pies

Puede haber signos o síntomas no mencionados anteriormente. Si tiene alguna inquietud sobre ciertos síntomas, consulte a su médico.

¿Cuándo acudir al médico?

Si experimenta los síntomas mencionados anteriormente y no mejora con los remedios caseros, no dude en consultar a un médico. Un tratamiento más rápido puede ayudarlo a curar sus dolencias más fácilmente.

Causas de la metatarsalgia

La principal causa de la metatarsalgia es la presión excesiva sobre los metatarsianos, que es muy probable que ocurra como resultado de lo siguiente:

• Realizar determinadas actividades en las piernas de forma repetida. Por ejemplo, seguir corriendo y quizás usar zapatos gastados o mal ajustados.
• El sobrepeso ejerce mucha presión sobre las piernas metatarsianas mientras se mueve.
• Los zapatos que no le quedan bien pueden causar deformidades en el pie, como un dedo en martillo y un bulto doloroso e hinchado en la base del dedo gordo del pie (juanete). Asimismo, el uso de tacones altos puede provocar un gran estrés en los metatarsianos.
• La existencia de una pequeña fisura en el hueso del dedo del pie puede provocar un cambio en el soporte de carga durante la actividad que finalmente hace que la presión sobre los metatarsianos sea mayor.
• Tiene la condición del neuroma de Morton, que es un crecimiento de tejido fibroso no canceroso alrededor de los nervios que generalmente ocurre entre las cabezas del tercer y cuarto metatarsiano.

Factores de riesgo de metatarsalgia

Hay varias cosas que pueden aumentar el riesgo de metatarsalgia, a saber:

• Actividad alta frecuente, como saltar y correr.
• Usando tacones altos durante mucho tiempo.
• Sufre de artritis (artritis), como artritis reumatoide (reumatismo) o gota.

Medicación y tratamiento de la metatarsalgia

La información proporcionada no sustituye el consejo médico. Siempre consulte a su médico.

El médico examinará la pierna, que le causa dolor al pararse y sentarse. Luego, el médico también le preguntará sobre sus hábitos, actividades, estilo de vida e historial médico.

Su médico también puede pedirle que se haga pruebas por imágenes, como radiografías y análisis de sangre, para descartar fracturas u otros problemas de salud en las piernas.

¿Cuáles son las opciones de tratamiento para la metatarsalgia?

Puede someterse a remedios caseros si tiene esta enfermedad. Su cuerpo necesita descansar, mientras comprime los pies con hielo o usa una ayuda para colgar las piernas para aliviar el dolor.

Los analgésicos también pueden ayudar, como el paracetamol, el ibuprofeno o la aspirina.

Además, también es importante llevar el calzado adecuado, por ejemplo, zapatillas para correr. Luego, el uso de inserciones suaves o almohadillas hechas de espuma, plástico, goma o gel en los zapatos y dispositivos ortopédicos también puede reducir el dolor.

Si se han realizado todos los tipos de tratamiento y no han funcionado, puede optar por la cirugía. Los procedimientos quirúrgicos pueden remodelar el hueso para enderezar los dedos anormales o pueden eliminar los nervios atrapados o irritados para que los síntomas ya no aparezcan.

Tratamiento domiciliario de la metatarsalgia.

Algunos de los cambios en el estilo de vida y los remedios caseros que pueden ayudarlo a lidiar con la metatarsalgia según el sitio web de Mayo Clinic son:

• Necesita reducir el ejercicio por un tiempo, pero aún puede lucir fresco con ejercicio ligero, como nadar o andar en bicicleta.
• Comprima la zona adolorida para reducir el dolor.
• Cambia tu modelo de zapato. Un zapato acolchado puede marcar una gran diferencia
• Mantenga su peso llevando una dieta saludable y haciendo ejercicio con regularidad.
• Estírese y caliente antes de hacer deporte que faciliten la circulación sanguínea.

Prevención de la metatarsalgia.

Puede prevenir la metatarsalgia con las siguientes acciones:

• Use menos tacones altos en su tiempo. En la medida de lo posible, reemplace sus tacones altos de vez en cuando por sandalias o zapatos sin tacones.
• Asegúrese de que su cuerpo esté descansando al hacer deporte.
• Siga el tratamiento de su médico si tiene problemas inflamatorios en las articulaciones.
• Consume alimentos nutritivos y sigue una dieta saludable para que tu peso corporal sea ideal.