Tabla de contenido:
- ¿Qué es la pérdida de memoria?
- Varias causas de pérdida de memoria.
- Tomar ciertas drogas
- Alcohol y drogas
- La falta de sueño
- Depresión y estrés
- Lesión o trauma en la cabeza
- Deficiencias nutricionales
- Trastornos de la glándula tiroides.
- Demencia y enfermedad de Alzheimer
- Otra enfermedad cerebral
- Infección viral
- ¿Cómo lidiar con la pérdida de memoria?
- ¿Cómo prevenir la pérdida de memoria?
La pérdida de memoria a menudo se asocia con lesiones en la cabeza por golpes contundentes o accidentes automovilísticos. De hecho, las causas de la pérdida de memoria pueden variar y es posible que nunca lo haya pensado antes, incluso debido a ciertas afecciones o enfermedades médicas. Entonces, ¿cuáles son las causas? ¿Cómo tratar y prevenir esta condición?
¿Qué es la pérdida de memoria?
Todos a menudo experimentan lapsos de memoria o olvidan algo fácilmente. En esta situación, es posible que no pueda ubicar los elementos que ha almacenado o que simplemente olvide los nombres de las personas que acaba de conocer.
Por lo general, esto es algo natural para todos. La razón es que el cerebro humano clasifica, almacena y recupera continuamente todo tipo de información, por lo que pueden producirse fallos de memoria. En cuanto a esto, a menudo se asocia con los ancianos (ancianos) debido a factores de envejecimiento.
Sin embargo, si sigue olvidando de una manera inusual, esto podría ser una señal de que está experimentando pérdida de memoria. La pérdida de memoria es una condición en la que la memoria de una persona se interrumpe para recordar hechos y recuerdos del pasado, así como eventos o recuerdos nuevos.
Esta condición puede ocurrir repentinamente por un corto tiempo o temporalmente y puede resolverse. Sin embargo, la pérdida de memoria también puede ser continua, gradual y empeorar con el tiempo, según la causa. En condiciones graves, este trastorno de la memoria puede interferir con su vida diaria.
Varias causas de pérdida de memoria.
Aunque el envejecimiento es a menudo la causa de problemas de memoria, especialmente el olvido. Sin embargo, el envejecimiento no es una causa dramática de pérdida de memoria. Esta afección puede sucederle a cualquier persona por diversas razones, incluidas ciertas enfermedades o afecciones médicas. Estas son algunas de las causas de la pérdida de memoria que puede conocer:
Varios tipos de medicamentos, tanto recetados como sin receta médica, pueden tener efectos secundarios que van desde problemas cognitivos hasta pérdida de memoria, especialmente si se toman durante un tiempo prolongado y exceden la dosis recomendada. Estos tipos de medicamentos incluyen antidepresivos, antihistamínicos, relajantes musculares, sedantes, pastillas para dormir, analgésicos, medicamentos para la presión arterial, medicamentos para la artritis y medicamentos anticolinérgicos para la incontinencia urinaria.
El consumo excesivo de bebidas alcohólicas puede hacer que una persona tenga deficiencia de vitamina B1 (tiamina) que puede dañar la memoria. Además, el alcohol y las drogas ilegales (drogas) también pueden cambiar las sustancias químicas del cerebro y afectar la memoria. Esta condición puede causar pérdida de memoria a corto plazo y puede continuar interfiriendo con la memoria posteriormente, aumentando el riesgo de demencia.
Tanto la cantidad como la calidad del sueño son muy importantes para la memoria de una persona. La falta de sueño o el despertar frecuente por la noche pueden causar fatiga, lo que interfiere con la capacidad del cerebro para recordar y procesar información.
Los trastornos emocionales, incluidos el estrés, la ansiedad y la depresión, pueden causar olvidos, confusión y dificultad para concentrarse y concentrarse, lo que puede afectar su memoria. La razón es que el estrés y la ansiedad pueden causar una producción excesiva de hormonas del estrés (cortisol) que pueden interferir con la capacidad del cerebro para recordar.
No se puede dudar de la causa de esta pérdida de memoria. Un golpe fuerte en la cabeza debido a un golpe, una caída o un accidente puede dañar el cerebro y causar pérdida de la memoria a corto y largo plazo. Estos recuerdos pueden regresar gradualmente con el tiempo, pero pueden mantenerse si la lesión o el trauma se repiten.
La falta de vitaminas B1 y B12 puede afectar la memoria y puede ser una causa de pérdida de memoria. La razón es que las vitaminas B1 y B12 funcionan para proteger las células nerviosas (neuronas) que son muy importantes para el funcionamiento saludable del cerebro. Por lo tanto, una deficiencia de esta vitamina corre el riesgo de causar un daño permanente al cerebro y crear problemas de memoria.
La glándula tiroides controla el metabolismo del cuerpo. Si su metabolismo es demasiado rápido, puede sentirse confundido, pero si es demasiado lento, puede sentirse lento y deprimido. Esto puede suceder debido a un problema con la glándula tiroides, ya sea una tiroides hipoactiva o hiperactiva. En cuanto a problemas con la tiroides, esto puede causar problemas de memoria hasta pérdida de memoria.
La demencia es la pérdida de memoria que es progresiva y lo suficientemente grave como para interferir con la capacidad de recordar y pensar en las actividades diarias. Ésta es la forma más grave de pérdida de memoria. Aunque existen muchas causas de demencia, la más común es la enfermedad de Alzheimer. La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad cerebral degenerativa, en la que las células cerebrales se pierden progresivamente junto con otros trastornos cerebrales.
Además de la demencia y la enfermedad de Alzheimer, varios otros trastornos o enfermedades cerebrales también pueden dañar la función cerebral y hacer que una persona tenga problemas de memoria que conducen a la pérdida de la memoria. La pérdida de memoria debido a este trastorno cerebral puede ser a corto plazo y puede tratarse, pero en algunos casos, la pérdida de memoria puede ser recurrente y ocurrir a largo plazo.
Algunas de estas enfermedades cerebrales incluyen accidente cerebrovascular, tumores cerebrales, trastornos convulsivos o epilepsia, infecciones cerebrales (encefalitis, meningitis), enfermedad de Parkinson y otras afecciones.
Los problemas de memoria y la pérdida de memoria también pueden ocurrir en alguien con ciertas enfermedades causadas por infecciones virales, como el VIH, la tuberculosis, la sífilis, el herpes y otras infecciones que afectan el revestimiento o la sustancia del cerebro.
¿Cómo lidiar con la pérdida de memoria?
Superar la pérdida de memoria puede ser diferente para cada persona, dependiendo de las condiciones que la causaron. Por ejemplo, en alguien que ha perdido la memoria como resultado de tomar ciertos medicamentos, el médico puede cambiar o ajustar la dosis del medicamento para reducir el problema de la memoria.
Mientras tanto, la pérdida de memoria en alguien que está estresado, excesivamente ansioso y deprimido puede mejorarse superando estos trastornos emocionales. La superación de la depresión y los trastornos de ansiedad se puede realizar con medicamentos o psicoterapia para los casos más graves.
Si pierde la memoria debido a un mal estilo de vida, como la falta de sueño y el consumo excesivo de alcohol o drogas, esta condición puede mejorar mejorando su estilo de vida. Consulte con su médico para encontrar la mejor manera de tratarlo.
Además, al igual que con la depresión, la superación de la pérdida de memoria debida a determinadas afecciones o enfermedades se puede superar mediante el tratamiento de la enfermedad, a excepción de los trastornos que no se pueden curar por completo. Por ejemplo, en los supervivientes de un accidente cerebrovascular, la pérdida de memoria puede mejorar mediante la rehabilitación o la terapia diseñada para mejorar el pensamiento y la memoria.
En cuanto a las personas con demencia o enfermedad de Alzheimer, informa la Asociación de Alzheimer, no existen medicamentos que puedan curar esta afección, por lo que es probable que continúen los problemas de memoria. Sin embargo, la medicación de un médico puede ayudar a reducir la pérdida de memoria durante un tiempo limitado y mantener la capacidad de pensar.
Asegúrese de informar siempre a su médico sobre cualquier afección médica, medicamentos y otras cosas que esté experimentando, a fin de obtener el tratamiento adecuado para la pérdida de memoria de acuerdo con su afección.
¿Cómo prevenir la pérdida de memoria?
La pérdida de memoria se puede prevenir adoptando un estilo de vida saludable y otras cosas que pueden reducir el riesgo de que esto ocurra. Aquí hay algunas formas de prevenir problemas de memoria, incluida la pérdida de memoria, que puede hacer:
- Deje de fumar y no consuma alcohol en exceso ni drogas ilegales.
- Dormir lo suficiente. En los adultos, duerma al menos 6 horas por noche todos los días.
- Maneje el estrés, como relajarse, divertirse pasatiempos o socializar con colegas o familiares.
- Haga ejercicio con regularidad, lo que puede reducir el riesgo de desarrollar demencia.
- Acostúmbrese a adoptar una dieta saludable, como comer muchas verduras de hoja verde, reducir los alimentos que contienen grasas saturadas y aumentar el consumo de pescado con ácidos grasos omega-3 que son beneficiosos para la salud del cerebro, como el salmón y el atún.
- Tome los medicamentos de acuerdo con las reglas y la dosis recomendada por el médico y no tome ningún medicamento.
- Mantenga el cerebro activo, como leer, escribir, aprender nuevas habilidades, jugar juegos,o jardinería. Esto puede estimular las células cerebrales y las conexiones entre células, lo que puede reducir el riesgo de demencia.
