Tabla de contenido:
- ¿Por qué hay que ayunar antes de controlar el colesterol?
- Algunos dicen que no necesitas ayunar primero
- ¿Qué es el nivel normal de colesterol?
Para aquellos de ustedes que tienen el colesterol alto, deben controlar sus niveles de colesterol con regularidad. Si no se controla, el colesterol alto puede aumentar el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Por lo general, se le pedirá que ayune durante al menos 10 horas antes de controlar su colesterol. ¿Cuál es la razón, eh?
¿Por qué hay que ayunar antes de controlar el colesterol?
Los expertos en salud coinciden en que el ayuno antes de un control de colesterol da los resultados más precisos. La razón es que los alimentos y bebidas que consume pueden afectar los niveles de colesterol LDL malo y triglicéridos en la sangre.
Cuando come, todo tipo de alimento se digiere y se distribuye a los órganos y la sangre del cuerpo. La sangre que contiene estos nutrientes se analizará para determinar los niveles de colesterol. Por lo tanto, si no limita la ingesta de alimentos antes de la prueba, es posible que los resultados de la prueba de colesterol sean inexactos.
Algunos dicen que no necesitas ayunar primero
De hecho, un estudio reciente de la Facultad de Salud y Ciencias Médicas de la Universidad de Copenhague reveló que en realidad no es necesario ayunar antes de controlar los niveles de colesterol. Los expertos encontraron que los niveles de colesterol y triglicéridos tanto en personas en ayunas como en personas que no estaban en ayunas mostraban anteriormente relativamente los mismos resultados de las pruebas.
Según Borge Nordestgaard, profesor de la Universidad de Copenhague, no tener que ayunar antes de controlar el colesterol en realidad puede aumentar la adherencia del paciente a la medicación y prevenir complicaciones debido al colesterol alto. Sin duda, esto es útil para reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
En esencia, si es necesario o no ayunar antes de un control de colesterol depende de la condición de su propio cuerpo. Si su médico cree que los resultados de su prueba de colesterol serán propensos a ser inexactos debido a varias razones, por ejemplo, debido a la ingesta de alimentos o medicamentos, su médico puede recomendarle que ayune de 9 a 12 horas antes y beba solo agua.
Por lo general, se realiza una prueba de colesterol por la mañana para facilitar su horario de ayuno antes de la prueba.
¿Qué es el nivel normal de colesterol?
La Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) recomienda a las personas mayores de 20 años que se controlen el colesterol con regularidad cada cuatro o seis años.
En un momento, la prueba de colesterol consta de varios tipos de colesterol que se miden. Para saber qué niveles de colesterol se consideran normales, de riesgo y altos, observemos los siguientes límites.
1. Colesterol total es la cantidad total de colesterol que se encuentra en la sangre.
- Normal: 200 mg / dL y menos
- Límite: 200 a 239 mg / dL
- Alto: 240 mg / dL y más
2. LDL es un tipo de colesterol que puede obstruir los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca.
- Normal: 100 mg / dL y menos
- Límite: 130 a 159 mg / dL
- Alto: 160 mg / dL y más
3. HDL, también llamado colesterol bueno, que ayuda a proteger contra el riesgo de enfermedad cardíaca. Este tipo de colesterol puede eliminar el exceso de colesterol malo (LDL) en la sangre, lo que ayuda a prevenir la acumulación. Cuanto más alto sea el nivel de HDL, mejor será su salud.
- Ideal: 60 mg / dL y más
- Normal: 40 mg / dL y más para hombres y 50 mg / dL y más para mujeres
- Bajo: 39 mg / dL y menos
4. Triglicéridos, los niveles altos de triglicéridos pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca, especialmente cuando se combinan con niveles altos de LDL.
- Normal: 149 mg / dL y menos
- Límite: 150 a 199 mg / dL
- Alto: 200 mg / dL y más
Tener niveles normales de colesterol es una clave importante para mantener un corazón y vasos sanguíneos sanos. Por lo tanto, revise inmediatamente su colesterol y comience a ayunar para que los resultados sean más precisos. Asegúrese de consultar siempre a un médico antes de realizar una prueba de colesterol, ¡sí!
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