Tabla de contenido:
- Varios cambios en el cuerpo de la madre durante la lactancia.
- 1. Pezones irritados o adoloridos
- 2. Senos hinchados
- 3. La leche materna a menudo sale repentinamente
- 4. Calambres de estómago
- 5. Aumento / disminución del peso corporal
- 6. Pérdida de cabello
- 7. Dolor de espalda
El embarazo producirá muchos cambios en su cuerpo. Lo mismo ocurre con la lactancia. La mayoría de las mujeres que están amamantando a sus bebés por primera vez probablemente se sorprenderán de todos los cambios que están ocurriendo en sus cuerpos. Aun así, eso no significa que los cambios sean malos o peligrosos, siempre que sepa cómo lidiar con ellos.
Varios cambios en el cuerpo de la madre durante la lactancia.
1. Pezones irritados o adoloridos
Los pezones son propensos a las rozaduras e irritación, especialmente si es la primera vez que amamanta a un bebé. La piel del pezón es más delgada y está llena de más terminaciones nerviosas que cualquier otra área de la piel. Los estímulos nuevos y desconocidos, como la lactancia materna, pueden hacer que el pezón sea más sensible y propenso a lesionarse.
Los pezones irritados también pueden ser el resultado de una lactancia materna incorrecta. Además, el cuidado inadecuado de los senos también puede dañar el área del pezón.
Aun así, no se preocupe. Después de una semana o dos, la incomodidad que siente en sus senos debería desaparecer lentamente. Puede comprimir el seno con una toalla tibia para aliviar el dolor. Además, elija un sostén con buen soporte.
2. Senos hinchados
Para apoyar su período de lactancia, el cuerpo producirá más hormona prolactina, que produce la leche materna. Esto también hará que sus senos parezcan agrandados o hinchados y se sientan sólidos y firmes. Algunas madres también sienten dolor. A veces, los pezones también se vuelven planos o no sobresalen demasiado, lo que dificulta la lactancia.
Si durante la lactancia los senos todavía están hinchados, puede intentar extraer la leche con la mano o con un extractor para aliviar su malestar. La hinchazón que se deja sola puede aumentar el riesgo de mastitis (inflamación de la mama).
3. La leche materna a menudo sale repentinamente
Como se explicó anteriormente, sus senos producirán mucha leche mientras amamanta al bebé. No es infrecuente que una ingesta abundante de leche materna haga que muchas mujeres se quejen de que los senos "gotean". Esto es normal, pero la leche materna que gotea puede filtrarse en la ropa, lo que puede interferir un poco con su apariencia.
La forma más sencilla de afrontarlo es amamantando. Sin embargo, si sikon no le permite amamantar a su bebé, puede extraerse la leche y verterla en un biberón como respaldo.
4. Calambres de estómago
La lactancia aumenta la producción de la hormona oxitocina en su cuerpo. Esta hormona ayudará a que el útero vuelva a encogerse a su tamaño normal como antes del embarazo. Esto hace que su estómago sienta dolor como calambres. Puede sentirse un poco incómodo, pero es una señal de que su cuerpo se está recuperando.
5. Aumento / disminución del peso corporal
La lactancia materna quema alrededor de 300 a 500 calorías por día, y los estudios han demostrado que ayuda en la pérdida de peso que generalmente aumenta durante el embarazo. Aun así, esto será diferente para cada persona. La razón es que hay algunas madres cuyo apetito aumenta más que cuando estaban embarazadas, por lo que su peso aumenta.
6. Pérdida de cabello
Durante el embarazo, la mayoría de las mujeres experimentarán un cabello más grueso y luminoso como resultado del aumento de la producción de la hormona estrógeno. Desafortunadamente, después de dar a luz, su cabello volverá a su condición normal. Su cuerpo arrojará naturalmente el exceso de hebras que se adquirieron durante el embarazo.
Bueno, esto es lo que hace que muchas madres experimenten con frecuencia la caída del cabello durante la lactancia. Aun así no te preocupes. Porque el problema de la caída del cabello volverá a la normalidad en 6-12 meses.
7. Dolor de espalda
La lactancia le permite estar en una posición particular durante mucho tiempo. Con frecuencia, esto hará que su cuerpo se sienta incómodo. Especialmente en el cuello, la espalda y los brazos que con demasiada frecuencia están sobre el cuerpo del bebé durante mucho tiempo mientras amamanta. Cambiar con frecuencia las posiciones para amamantar puede ayudar a superar esta afección.
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