Tabla de contenido:
- Beneficios de beber té de canela
- Cómo hacer té de canela
- 1. Elige la mejor canela
- 2. Prepare agua caliente según sea necesario
- 3.Prepara el té con cuidado
- ¿Puedes beber té de canela, siempre que ...
¿Estás cansado del té normal? Relájese, puede ser creativo al preparar té con ingredientes en la cocina, uno de los cuales es la canela. Puede disfrutarlo por la mañana, por la noche o por la noche antes de acostarse. Sin embargo, ¿cómo hacer té de canela? Vamos, mira cómo hacer lo siguiente.
Beneficios de beber té de canela
La canela o canela es una especia que sabe dulce y huele bien. Esta especia se usa generalmente para hacer pasteles y tés, además de usarse como medicina tradicional.
Una especia que tiene nombre latino Cinnamomum verum, pecado.C. zeylanicum por lo general, se secan antes de su uso. Es de color marrón y forma un rollo, que parece un tronco.
Un estudio en el Journal of the American College of Nutrition afirma que consumir extracto de canela puede reducir la inflamación, mejorando los síntomas de la artritis reumatoide.
No solo eso, informes publicados en revistas Annals of Family Medicine También se mencionan las propiedades de la canela. Se sabe que el consumo de canela reduce los niveles de glucosa en ayunas, colesterol LD y triglicéridos.
Cómo hacer té de canela
¿Quieres aprovechar los beneficios de la canela? Hacer té de canela es una opción. Para que no se equivoque, siga los siguientes pasos para hacerlo.
1. Elige la mejor canela
Antes de preparar el té, asegúrese de elegir el tipo correcto de canela. La razón es que la elección incorrecta de la canela puede afectar el sabor y los beneficios del té. Algunas cosas a las que debe prestar atención al elegir canela incluyen:
- Fácilmente quebradizo al tacto
- El color es marrón negruzco y tiene un aroma distintivo.
- Tiene un sabor dulce y un poco picante cuando se come.
2. Prepare agua caliente según sea necesario
Cómo hacer té de canela es muy fácil, en comparación con otros tés de especias. La razón es que el té hecho con especias en forma de una mezcla de hojas, tallos y flores secas debe cocinarse junto con agua. Luego, las especias deben filtrarse para que pueda beberlas más fácilmente.
Para el té de canela, solo necesitas calentar el agua hasta que hierva. Ajusta los requisitos de agua según la cantidad de té de canela que quieras preparar. Si desea preparar 3 tazas de té, hierva las 4 tazas (250 ml).
Luego, prepare otros ingredientes como bolsitas de té y miel para endulzarlos. Puede personalizar la elección de las bolsitas de té a su gusto, por ejemplo, té roiboos o té negro.
3.Prepara el té con cuidado
Fuente: Serie de alimentos naturales
Cómo hacer té de canela es fácil, pero hay que tener cuidado. Apurar el té puede causar accidentes menores, por ejemplo, salpicar agua caliente sobre la piel. Preste atención a los pasos de fabricación, que incluyen:
- Toma una taza y coloca 1 rama de canela en una taza.
- Vierta agua caliente en un vaso, déjelo reposar durante 10 minutos. Está bien, si cierras el vaso.
- Luego, coloca la bolsita de té en el vaso durante 1 o 2 minutos. Luego, retire la bolsita de té del vaso,
- Agregue suficiente miel para que tenga un sabor más delicioso y el té estará listo para beber.
¿Puedes beber té de canela, siempre que …
Aunque tiene muchos beneficios, se sabe que la canela contiene sustancias naturales cumarina que son hepatotóxicas (pueden envenenar el hígado) cuando se consumen en grandes cantidades. Por eso, no beba demasiado este té.
En el caso de mujeres embarazadas y pacientes diabéticos, conviene consultar previamente si desea tomar este té. Además, deténgase inmediatamente si experimenta una reacción alérgica después de beber este té. Las reacciones alérgicas incluyen sarpullido alrededor de la boca y los labios.
Fuente de la foto: Tema del té
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