Tabla de contenido:
- ¿Cuáles son los beneficios del café para el hígado?
- ¿El café protege el hígado del daño?
- Aunque es útil, las personas que tienen una enfermedad hepática deben limitar el consumo de café.
El hígado es el órgano sólido más grande del cuerpo humano. Básicamente, el hígado es un órgano muy resistente porque puede seguir funcionando incluso cuando está dañado. El hígado intentará repararse a sí mismo hasta que este órgano esté completamente dañado y ya no pueda funcionar. Entonces, ¿cómo se evita que se dañe el hígado? El método es bastante sencillo, solo necesitas tomar café. ¿Sabes, el café no es peligroso para el corazón de alguien? Bueno, aquí están las diversas consideraciones científicas sobre si el café es dañino para el hígado o es realmente beneficioso.
¿Cuáles son los beneficios del café para el hígado?
La enfermedad hepática es la duodécima causa principal de muerte en el mundo. Esta enfermedad a menudo es causada por un estilo de vida poco saludable, uno de los cuales se debe al consumo frecuente de alcohol.
Según un estudio publicado en el Journal of Hepatology, el café puede evitar que desarrolle fibrosis hepática. La fibrosis hepática es la etapa inicial de una enfermedad hepática conocida como cirrosis.
Los expertos en este estudio creen que el contenido de antioxidantes en el café puede proteger su hígado del daño. El estudio, que se llevó a cabo en Rotterdam, Países Bajos, involucró a 2.424 participantes del estudio. La edad promedio de los participantes del estudio fue de 45 años o más.
Cada participante del estudio se someterá a un examen físico completo, como el índice de masa corporal (IMC), la altura, los análisis de sangre y las exploraciones abdominales para verificar el estado del hígado y ver la progresión de la fibrosis hepática en cada participante del estudio. También se les dieron 389 preguntas sobre sus hábitos alimenticios y de bebida para determinar su ingesta de café. Esta investigación tiene como objetivo analizar los beneficios del café para el hígado.
¿El café protege el hígado del daño?
Los participantes del estudio se dividieron en tres categorías según sus patrones de consumo de café. La primera categoría no consumió café, la segunda categoría fue el consumo moderado de café, lo que significa que los participantes del estudio bebieron tres tazas de café por día, y la última categoría fue el consumo frecuente de café, es decir, los participantes del estudio que bebieron más de tres tazas de café. café por día.
Luego, los investigadores analizaron la relación entre el consumo de café y la fibrosis hepática. Los investigadores también examinaron factores como la edad, el sexo, el índice de masa corporal, los hábitos de fumar, el consumo de alcohol y la actividad física y una dieta saludable.
Como resultado, este estudio encontró que los participantes del estudio que ingresaron a la categoría de consumo frecuente de café redujeron su riesgo de fibrosis hepática y cirrosis. Este estudio concluye que su hábito de tomar café tiene un efecto beneficioso, es decir, previene la cicatrización del hígado o la cirrosis incluso antes de que se desarrolle la enfermedad. Los beneficios del café para el hígado son que puede protegerlo de daños.
Un estudio reciente sobre los beneficios del café para el otro hígado dirigido por el Dr. Qian Xiao, del Instituto Nacional del Cáncer, descubrió que las personas que bebían tres tazas de café con regularidad todos los días tenían niveles de enzimas hepáticas un 25 por ciento mejores que aquellos que no consumían café.
Aunque es útil, las personas que tienen una enfermedad hepática deben limitar el consumo de café.
Se ha demostrado que beber café con regularidad es bueno para mantener la función hepática. Sin embargo, solo puede obtener estos beneficios si bebe café con moderación, no demasiado. ¿Cuántas tazas de café son seguras para el corazón? La respuesta es diferente, porque todos tienen un nivel de tolerancia a la cafeína diferente.
El contenido de cafeína en el café no es un nutriente como las vitaminas y los minerales, pero se considera un estimulante del cuerpo. Debido a esto, el hígado trabajará más para "eliminar" la cafeína de su sistema, sin ser absorbida y metabolizada como otros nutrientes.
Por lo tanto, si bebe demasiado café, por supuesto, su corazón se verá obligado a trabajar duro todo el tiempo. Con el tiempo, esto puede causar daño hepático o incluso una enfermedad incurable.
Según los expertos, los adultos sanos no deben beber más de 200 a 300 miligramos de café al día. Este es el equivalente a dos o tres tazas de café negro. Sin embargo, nuevamente, esto depende del tipo de café, el método de procesamiento y el nivel de tolerancia de cada uno a la cafeína. Más específicamente, debe consultar a su médico cuánto puede tomar café al día. Especialmente para aquellos de ustedes que tienen problemas cardíacos.
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