Tabla de contenido:
- ¿Cómo lidiar con un estómago caliente causado por comer alimentos picantes?
- 1. Beber té de menta
- 2. Bebe agua de jengibre
- 3. Evite fumar, el alcohol o la cafeína
Para algunas personas, es incompleto si comen sin salsa picante. Sin embargo, en general, comer demasiada comida picante puede causar acidez de estómago, acidez de estómago y eventualmente hacer que usted vaya y venga al baño debido a la indigestión. Si tiene esto, ¿cómo lidiar con un estómago caliente debido a la comida picante?
¿Cómo lidiar con un estómago caliente causado por comer alimentos picantes?
Es normal que su estómago se caliente después de comer alimentos picantes. La comida picante estimulará el sistema digestivo y aumentará la temperatura corporal. En realidad, esta sensación es causada por la sustancia capsaicina contenida en los chiles.
Entonces, cuando la capsaicina entra en contacto con el revestimiento del estómago, los nervios en esa parte envían inmediatamente señales de dolor y calor.
Sin embargo, esta reacción no se aplica a todos. Algunas personas pueden comer picante cómodamente y otras pueden experimentar acidez, acidez o calambres estomacales.
No muchos estudios han discutido por qué todos tienen reacciones diferentes cuando comen alimentos picantes. Bueno, si usted es una de esas personas cuyo estómago se calienta fácilmente debido a la comida picante, puede superarlos de varias maneras fáciles.
Aquí hay algunas formas de lidiar con el estómago caliente causado por la comida picante.
1. Beber té de menta
La menta puede ayudar con problemas digestivos, incluido el síndrome del intestino irritable (SII), calambres estomacales, náuseas, vómitos y flatulencia. La menta tiene propiedades anti-dolor que pueden reducir el dolor de estómago y la acidez de estómago.
Se han realizado varios estudios, se ha demostrado que los suplementos de menta reducen los síntomas de acidez estomacal, reflujo ácido, vómitos y dolores de cabeza debido al dolor de estómago.
Además de usar suplementos a base de hierbas, puede inhalar inmediatamente aromaterapia de menta o preparar hojas secas de menta y beber mientras está caliente para calmar su estómago.
2. Bebe agua de jengibre
Un estudio muestra que el jengibre puede ser eficaz para tratar afecciones como vómitos, náuseas y acidez estomacal.
Aunque el jengibre se considera relativamente seguro para la mayoría de las personas, se recomienda a las mujeres embarazadas que limiten su consumo de jengibre a un máximo de 1 gramo por día. Mientras tanto, los bebés menores de dos años generalmente no deben consumir productos de jengibre en ninguna forma.
El contenido fenólico del jengibre actúa para aliviar los síntomas de irritación de los órganos digestivos, estimula la saliva, previene las contracciones en el estómago y ayuda al movimiento de los alimentos y bebidas durante la digestión.
El jengibre también se conoce como carminativo, una sustancia que puede ayudar a eliminar el exceso de gas en su sistema digestivo. Los problemas digestivos como los cólicos y la dispepsia se pueden tratar con jengibre.
Una forma común de hacer agua de jengibre en casa es
- Rallar 1.5 cucharaditas de jengibre fresco
- Hervir 4 tazas de agua.
- Agrega jengibre al agua.
- Deje que el jengibre se remoje durante unos 5-10 minutos.
- Colar el agua para separar el jengibre rallado.
- El agua de jengibre se puede beber tanto fría como caliente.
3. Evite fumar, el alcohol o la cafeína
Fumar después de comer puede empeorar la acidez estomacal. Esto se debe a que fumar puede debilitar el funcionamiento de los músculos del estómago que funcionan para evitar que el ácido del estómago suba a la garganta. La cafeína y el alcohol también tendrán el mismo efecto en su estómago.
Es importante que permanezca alerta a la acidez estomacal. Si no experimenta mejoría o si persiste durante más de 3 horas, comuníquese con su médico de inmediato. Es posible que tenga una úlcera en el estómago (úlcera péptica) que pueda ocurrir y requiera un tratamiento adecuado.
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